2 نفر
تعداد وعده غذایی
مدت زمان آماده‌سازی
5
مدت زمان پخت
1
از نظر سختی
ساده
مواد لازم در این قسمت شما می توانید مواد لازم را به دلخواه ویرایش کنید
در حال دریافت اطلاعات
وعده غذایی به اندازه‌ی :
نفر
مقدار کل
0
گرم 
18
شاخص ارزش غذایی نسبت به کالری
شاخص بالای 40 برای سلامتی و لاغری مناسب است
افزودن به برنامه ریز غذا
جدول ارزش غذایی برای یک نفر (هر نفر گرم)
در حال دریافت اطلاعات
| درشت مغذی ها | واحد | دریافتی من ⁄ نیاز روزانه |
|---|
| مواد معدنی | واحد | دریافتی من ⁄ نیاز روزانه |
|---|
| ویتامین ها | واحد | دریافتی من ⁄ نیاز روزانه |
|---|
| آمینواسید ها | واحد | دریافتی من ⁄ نیاز روزانه |
|---|
توضیحات
بسیاری از ما خاطرات دوران کودکی خود را از لذت بردن از این غذای اسموتی منجمد خوشمزه داریم
این یک نوشیدنی ترکیبی فوق العاده است که در تابستان یا هر زمان که هوس یک ماکتل دارید، عالی است.
https://www.thespruceeats.com/mango-julius-non-alcoholic-760369
Source : www.thespruceeats.com
منبع : کلیک کنید
مواد لازم
مراحل دستور پخت
مواد را آماده کنید.
در یک مخلوط کن، آب انبه، شیر، شکر، عصاره وانیل، بستنی و یخ را اضافه کنید.
مخلوط کنید تا یکدست شود.
داخل لیوان خنک شده بریزید.
سرو کنید و لذت ببرید.
منبع : کلیک کنید
اشتراک گذاری در
ممكن است دوست داشته باشيد
نظرات