وعده غذایی به اندازهی :
شاخص ارزش غذایی نسبت به کالری
شاخص بالای 40 برای سلامتی و لاغری مناسب است
افزودن به برنامه ریز غذا
درشت مغذی ها | واحد | دریافتی من ⁄ نیاز روزانه |
---|
مواد معدنی | واحد | دریافتی من ⁄ نیاز روزانه |
---|
ویتامین ها | واحد | دریافتی من ⁄ نیاز روزانه |
---|
آمینواسید ها | واحد | دریافتی من ⁄ نیاز روزانه |
---|
(ماکارونی مرغ مدیترانه ای) دارای مقدار مناسبی از مواد مغذی است.
با یک وعده (290 گرم) از آن، 46 درصد از کل نیازهای غذایی روزانه و 395 کالری دریافت خواهید کرد.
اگر به دنبال
لوتئین + زآگزانتین، ???
ماکارونی مرغ مدیترانه ای همان چیزی است که شما به دنبال آن هستید و سرشار از آنهاست.
با کلیک بر روی نام تغذیه در جدول تغذیه می توانید ببینید کدام ماده دارای بیشترین مقدار آن منبع است.
این دستور غذا نیز منبع خوبی از
منیزیم پتاسیم سلنیوم بتاکاروتن لیکوپن ویتامین C نیاسین یا ویتامین B3 اسید پانتوتنیک ویتامین B-6 ویتامین K فولات
آنچه ANDY SCORE (43) در مورد این دستور غذا می گوید،
با توجه به مقدار تغذیه ای که دریافت خواهید کرد از نظر تغذیه ای غنی بوده و کالری کمی دارد و توصیه می شود بیشتر از آن استفاده کنید.
منبع : کلیک کنید
منبع : کلیک کنید
نظرات