2 نفر
تعداد وعده غذایی
مدت زمان آماده‌سازی
10
مدت زمان پخت
18
از نظر سختی
متوسط
مواد لازم در این قسمت شما می توانید مواد لازم را به دلخواه ویرایش کنید
در حال دریافت اطلاعات
وعده غذایی به اندازه‌ی :
نفر
مقدار کل
0
گرم 
26
شاخص ارزش غذایی نسبت به کالری
شاخص بالای 40 برای سلامتی و لاغری مناسب است
افزودن به برنامه ریز غذا
جدول ارزش غذایی برای یک نفر (هر نفر گرم)
در حال دریافت اطلاعات
| درشت مغذی ها | واحد | دریافتی من ⁄ نیاز روزانه |
|---|
| مواد معدنی | واحد | دریافتی من ⁄ نیاز روزانه |
|---|
| ویتامین ها | واحد | دریافتی من ⁄ نیاز روزانه |
|---|
| آمینواسید ها | واحد | دریافتی من ⁄ نیاز روزانه |
|---|
توضیحات
پر کردن مینی پیتزا بسیار ساده است اما می توان آن را به روش های مختلف تغییر داد. می توانید از پیاز یا قارچ خرد شده به جای پیازچه خرد شده استفاده کنید. به جای پنیر پارمزان یا موتزارلا از پنیر پرولون یا چدار استفاده کنید، یا یک ماده پیتزای دیگر که دوست دارید مانند سیر خرد شده، زیتون، گوجه فرنگی خرد شده یا فلفل دلمه ای خرد شده را اضافه می کنید. اگر می خواهید پنیر نرم و آب شده باشد می توانید آنها را در سینی گرم نگه دارید.
این غذا پیش غذا فوق العاده برای مهمانان در زمستان است.
منبع:
https://www.thespruceeats.com/mini-pizza-bites-478737
منبع : کلیک کنید
مواد لازم
مراحل دستور پخت
دمای فر را به 175 درجه سانتی گراد برسانید.
در یک کاسه کوچک ، سس پیتزا پیاز سبز ، پپرونی و پنیر موزارلا را ترکیب کنید.
خمیر فیلو را با مخلوط پر کنید.
روی پوسته فیلو را با پنیر پارمزان بپاشید.
پوسته های کوچک فیلو را به مدت 15 تا 20 دقیقه یا تا زمانی که پنیر آب شود و حباب دار شوند، بپزید.
بگذارید 5 دقیقه بماند، سپس سرو کنید.
منبع : کلیک کنید
اشتراک گذاری در
ممكن است دوست داشته باشيد
نظرات