وعده غذایی به اندازه‌ینفر
مقدار کل
0
گرم

دریافتی من نیاز روزانه

**برای دریافت اطلاعات بیشتر به QR Code مراجعه نمائید

***اعداد نیاز روزانه، براساس رژیم غذایی 2000 کالری و نیاز های یک فرد سالم و بالغ در نظر گرفته شده اند

1471
آخرين بروزرسانی: Oct 20, 2021
تهیه شده در تاریخ: Jul 30, 2021

ارزش غذایی غلات کامل(گروه 1)
ارزش غذایی غلات کامل(گروه 1)
ارزش غذایی غلات کامل(گروه 1)
ارزش غذایی غلات کامل(گروه 1)
ارزش غذایی غلات کامل(گروه 1)
ارزش غذایی غلات کامل(گروه 1)
ارزش غذایی غلات کامل(گروه 1)
ارزش غذایی غلات کامل(گروه 1)
ارزش غذایی غلات کامل(گروه 1)
ارزش غذایی غلات کامل(گروه 1)
ارزش غذایی غلات کامل(گروه 1)
ارزش غذایی غلات کامل(گروه 1)
تعداد وعده غذایی:
50 نفر

مواد لازم در این قسمت شما می توانید مواد لازم را به دلخواه ویرایش کنید

loading در حال دریافت اطلاعات

وعده غذایی به اندازه‌ی :

نفر
مقدار کل
0
گرم
andy-score
28

شاخص ارزش غذایی نسبت به کالری

شاخص بالای 40 برای سلامتی و لاغری مناسب است

افزودن به برنامه ریز غذا

جدول ارزش غذایی برای یک نفر (هر نفر گرم)

loading در حال دریافت اطلاعات
درشت مغذی ها واحد

دریافتی من نیاز روزانه

جزئیات
مواد معدنی واحد

دریافتی من نیاز روزانه

جزئیات
ویتامین ها واحد

دریافتی من نیاز روزانه

جزئیات
آمینواسید ها واحد

دریافتی من نیاز روزانه

جزئیات

توضیحات

ارزش غذایی غلات را با هم مقایسه کنید و برنامه های تغذیه شخصی مناسب برای خود ایجاد کنید.
بیشتر بدانید غلات کامل چیست و شامل چه چیزهایی می‌شود؟
بیشتر بدانید در مورد ارزش غذایی غلات کامل گروه 2
بیشتر بدانید در مورد ارزش غذایی غلات کامل گروه 3

منبع : کلیک کنید

مواد لازم

منبع : کلیک کنید

نظرات

ثبت نظر

اشتراک گذاری در

ممكن است دوست داشته باشيد

مطالب مفید