2 نفر
تعداد وعده غذایی
مدت زمان آماده‌سازی
5
مدت زمان پخت
5
از نظر سختی
متوسط
مواد لازم در این قسمت شما می توانید مواد لازم را به دلخواه ویرایش کنید
در حال دریافت اطلاعات
وعده غذایی به اندازه‌ی :
نفر
مقدار کل
0
گرم 
17
شاخص ارزش غذایی نسبت به کالری
شاخص بالای 40 برای سلامتی و لاغری مناسب است
افزودن به برنامه ریز غذا
جدول ارزش غذایی برای یک نفر (هر نفر گرم)
در حال دریافت اطلاعات
| درشت مغذی ها | واحد | دریافتی من ⁄ نیاز روزانه |
|---|
| مواد معدنی | واحد | دریافتی من ⁄ نیاز روزانه |
|---|
| ویتامین ها | واحد | دریافتی من ⁄ نیاز روزانه |
|---|
| آمینواسید ها | واحد | دریافتی من ⁄ نیاز روزانه |
|---|
توضیحات
تمام طعم شیرینی صبحانه مورد علاقه شما بدون شکر تصفیه شده! این لقمه های سریع و آسان که به طور طبیعی با خرما شیرین شده و در شکر نارگیل دارچینی غلتیده شده اند، شیرینی شما را کاملاً سیر می کند. آنها حتی به عنوان یک میان وعده خوشمزه بدون گلوتن نیز دو برابر می شوند!
منبع : کلیک کنید
مواد لازم
مراحل دستور پخت
بادام و بادام هندی را به غذاساز اضافه کنید. تا زمانی که زمین بکارید عمل کنید. خرما، روغن نارگیل ذوب شده و وانیل را اضافه کنید و تا زمانی که یکدست شود، عمل کنید. دارچین و نمک را اضافه کنید و به پردازش ادامه دهید تا مخلوط با هم بماند، حدود 1 دقیقه.
مخلوط آجیل را با استفاده از یک قاشق 0.8 انسی به 14 قسمت مساوی بغلتانید. به شکل توپ بغلتانید. به مدت 10 دقیقه در یخچال بگذارید.
در یک کاسه کوچک، شکر نارگیل و دارچین را با هم مخلوط کنید.
لقمه های رول دارچینی را در مخلوط شکر نارگیل بریزید تا خوب پوشش داده شود.
لقمه ها در ظرف در بسته در یخچال نگهداری می شوند. تا 1 هفته.
لذت ببرید!
منبع : کلیک کنید
اشتراک گذاری در
ممكن است دوست داشته باشيد
نظرات