4 نفر
تعداد وعده غذایی
مدت زمان آماده‌سازی
5
مدت زمان پخت
1
از نظر سختی
ساده
مواد لازم در این قسمت شما می توانید مواد لازم را به دلخواه ویرایش کنید
در حال دریافت اطلاعات
وعده غذایی به اندازه‌ی :
نفر
مقدار کل
0
گرم 
24
شاخص ارزش غذایی نسبت به کالری
شاخص بالای 40 برای سلامتی و لاغری مناسب است
افزودن به برنامه ریز غذا
جدول ارزش غذایی برای یک نفر (هر نفر گرم)
در حال دریافت اطلاعات
| درشت مغذی ها | واحد | دریافتی من ⁄ نیاز روزانه |
|---|
| مواد معدنی | واحد | دریافتی من ⁄ نیاز روزانه |
|---|
| ویتامین ها | واحد | دریافتی من ⁄ نیاز روزانه |
|---|
| آمینواسید ها | واحد | دریافتی من ⁄ نیاز روزانه |
|---|
توضیحات
کودکان از این دستور پخت کره بادام زمینی با طعم وانیل و جوز هندی لذت خواهند برد.
این نوشیدنی برای مهمانی کودکان و حتی بزرگسالان هم پیشنهاد خوبی است.
https://www.thespruceeats.com/peanut-butter-punch-recipe-1806052
Source : www.thespruceeats.com
منبع : کلیک کنید
مواد لازم
مراحل دستور پخت
مواد لازم را آماده کنید.
به مخلوط کن، شیر، آب، وانیل، کره بادام زمینی و شکر (در صورت استفاده) را اضافه کنید.
اگر از شربت موز و شکلات اختیاری استفاده می کنید، ممکن است بخواهید هر گونه شکر (اختیاری) را حذف کنید.
حدود 10 ثانیه مخلوط کنید تا یکدست شود.
با جوز هندی رنده شده تزئین کنید.
منبع : کلیک کنید
اشتراک گذاری در
ممكن است دوست داشته باشيد
نظرات