8 نفر
وعده غذایی به اندازهی :
شاخص ارزش غذایی نسبت به کالری
شاخص بالای 40 برای سلامتی و لاغری مناسب است
افزودن به برنامه ریز غذا
درشت مغذی ها | واحد | دریافتی من ⁄ نیاز روزانه |
---|
مواد معدنی | واحد | دریافتی من ⁄ نیاز روزانه |
---|
ویتامین ها | واحد | دریافتی من ⁄ نیاز روزانه |
---|
آمینواسید ها | واحد | دریافتی من ⁄ نیاز روزانه |
---|
با این دستور پخت به راحتی یاد بگیرید چگونه ساندویچ درست کنید. کافیست مواد موردنظر خود را بر روی خمیر یا نان قراردهید، رول کنید، بپزید و سرو کنید.
منبع : کلیک کنید
منبع : کلیک کنید
نظرات