3 نفر
تعداد وعده غذایی
مدت زمان آماده‌سازی
20
مدت زمان پخت
15
از نظر سختی
متوسط
مواد لازم در این قسمت شما می توانید مواد لازم را به دلخواه ویرایش کنید
در حال دریافت اطلاعات
وعده غذایی به اندازه‌ی :
نفر
مقدار کل
0
گرم 
26
شاخص ارزش غذایی نسبت به کالری
شاخص بالای 40 برای سلامتی و لاغری مناسب است
افزودن به برنامه ریز غذا
جدول ارزش غذایی برای یک نفر (هر نفر گرم)
در حال دریافت اطلاعات
| درشت مغذی ها | واحد | دریافتی من ⁄ نیاز روزانه |
|---|
| مواد معدنی | واحد | دریافتی من ⁄ نیاز روزانه |
|---|
| ویتامین ها | واحد | دریافتی من ⁄ نیاز روزانه |
|---|
| آمینواسید ها | واحد | دریافتی من ⁄ نیاز روزانه |
|---|
توضیحات
در این دستور غذا از پپرونی و زیتون رسیده خرد شده استفاده می شود، اما انتخاب های بیشتری وجود دارد. دستورالعمل سس پیتزای خانگی و چندین پیشنهاد برای پر کردت را در دستور غذا مشاهده کنید.
به جای بیسکویت ممکن است از خمیر پیتزای خانگی استفاده شود.
این پیتزاهای پاکتی برای ناهار آخر هفته با یک سالاد یا یک فنجان سوپ مناسب هستند یا آنها را به عنوان میان وعده روز بازی سرو می کنند.
منبع:
https://www.thespruceeats.com/easy-pizza-pockets-3057541
منبع : کلیک کنید
مواد لازم
مراحل دستور پخت
برای تهیه سس مواد را آماده کنید.
در یک قابلمه کوچک سیر، نمک، رب گوجه فرنگی، سس گوجه فرنگی، مقداری فلفل سیاه، پونه کوهی و روغن زیتون را ترکیب کنید.
سس را جوش بیاورید؛ حرارت را کم کرده و با همزدن به مدت 3 دقیقه بپزید.
سس را خنک کرده و در ظرف در بسته در یخچال تا سه روز نگهداری کنید.
این میزان مواد حدود 1 1/2 فنجان سس درست می کند.
مواد لازم را آماده کنید.
دما فر را با 176 درجه سانتی گراد برسانید.
یک ورق پخت را با کاغذ روغنی بپوشانید یا به آن اسپری آشپزی بزنید.
روی سطح کمی آرد پاشی شده، هر بیسکویت را به قطر حدود 6 اینچ بغلتانید.
در وسط هر دور 2 تا 3 قاشق چایخوری سس پیتزا بریزید، سپس روی آن پپرونی و چند تکه زیتون رسیده، پیاز خرد شده یا فلفل دلمه ای یا ترکیبی بریزید. روی آن را حدود 1 قاشق غذاخوری پنیر پیتزا خرد شده یا موزارلا قرار دهید.
با یک انگشت، لبه را با کمی آب مرطوب کنید، روی آن را تا کنید و دور لبه را فشار دهید تا محکم شود. روی یک ورقه پخت که کمی چرب کرده اید بگذارید و با چنگال یا نوک چاقوی تیز بکشید تا بخار خارج شود.
پیتزا پاکتی را به مدت 14 تا 16 دقیقه بپزید تا قهوه ای زیبا شود.
در همین حال، سس پیتزای باقی مانده را گرم کنید.
در صورت تمایل، پیتزاها را به محض بیرون آمدن از فر کمی روغن زیتون بمالید و سپس کمی پنیر پارمزان تازه رنده شده بپاشید. در کنار آن سس پیتزای گرم شده را گرم سرو کنید.
نوش جان.
منبع : کلیک کنید
اشتراک گذاری در
ممكن است دوست داشته باشيد
نظرات