وعده غذایی به اندازهی :
شاخص ارزش غذایی نسبت به کالری
شاخص بالای 40 برای سلامتی و لاغری مناسب است
افزودن به برنامه ریز غذا
درشت مغذی ها | واحد | دریافتی من ⁄ نیاز روزانه |
---|
مواد معدنی | واحد | دریافتی من ⁄ نیاز روزانه |
---|
ویتامین ها | واحد | دریافتی من ⁄ نیاز روزانه |
---|
آمینواسید ها | واحد | دریافتی من ⁄ نیاز روزانه |
---|
اگر از آرد سوخاری خسته شدهاید و فکر میکنید دیگر قدیمی شده است تا حدودی دست فکر کردهاید برای تغییر از چیپس سیبزمینی استفاده کنید.و در نهایت غذای شما با این روش کاملاً ترد و خوش طعم خواهد بود. اگر تمایل به درست کردن مرغ سوخاری، یا هر نوع غذایی با مرغ که میخواهید حالت سوخاری شود تردید ندارم از این روش خوشتان خواهد آمد. بهترین قسمت این روش این است که برای رسیدن به این بافت سوخاری نیازی به سرخ کردن ندارید. بدون چربی زیاد یا کالری اضافی!
منبع : کلیک کنید
منبع : کلیک کنید
نظرات