وعده غذایی به اندازهی :
شاخص ارزش غذایی نسبت به کالری
شاخص بالای 40 برای سلامتی و لاغری مناسب است
افزودن به برنامه ریز غذا
درشت مغذی ها | واحد | دریافتی من ⁄ نیاز روزانه |
---|
مواد معدنی | واحد | دریافتی من ⁄ نیاز روزانه |
---|
ویتامین ها | واحد | دریافتی من ⁄ نیاز روزانه |
---|
آمینواسید ها | واحد | دریافتی من ⁄ نیاز روزانه |
---|
این کلوچه های پنیر خامه ای کدو به شما کمک می کند تا به انتخاب هایی که بدون شکر هستند، فکر کنید. آنها به اندازه کافی برای صبحانه مفید هستند، اما به اندازه کافی شیرین هستند و مملو از فیبر و پروتئین هستند.
با استفاده از آرد بادام به جای گندم، دانه ها و گلوتن نیز حذف می شوند و این امر برای مصرف کنندگان بدون گلوتن بی خطر است.
اگر می خواهید یک عنصر خانگی اضافی اضافه کنید، می توانید کدو تنبل خود را به جای استفاده از نسخه کنسرو شده بپزید.
Source : www.thespruceeats.com
منبع : کلیک کنید
منبع : کلیک کنید
نظرات