وعده غذایی به اندازهی :
شاخص ارزش غذایی نسبت به کالری
شاخص بالای 40 برای سلامتی و لاغری مناسب است
افزودن به برنامه ریز غذا
درشت مغذی ها | واحد | دریافتی من ⁄ نیاز روزانه |
---|
مواد معدنی | واحد | دریافتی من ⁄ نیاز روزانه |
---|
ویتامین ها | واحد | دریافتی من ⁄ نیاز روزانه |
---|
آمینواسید ها | واحد | دریافتی من ⁄ نیاز روزانه |
---|
سالاد شاه ماهی روسی، از ماهی، ترشی خرد شده، تخم مرغ، چغندر، هویج، سیب زمینی و سس تهیه می شود.
سالاد لایه ای سنتی، که با نام شوبا شناخته می شود. برخی از افراد سس مایونز را برای پوشش آماده سازی استفاده می کنند تا سفید باشد، در حالی که برخی دیگر از چغندر استفاده می کنند.
این غذا را حداقل 6 ساعت قبل از سرو آماده کنید تا بتوان آن را به درستی سرد کرد و برش های زیبایی داد تا لایه ها نمایان شوند.
source : www.thespruceeats.com
https://www.thespruceeats.com/russian-herring-under-fur-coat-salad-recipe-1137331
منبع : کلیک کنید
منبع : کلیک کنید
نظرات