وعده غذایی به اندازهی :
شاخص ارزش غذایی نسبت به کالری
شاخص بالای 40 برای سلامتی و لاغری مناسب است
افزودن به برنامه ریز غذا
درشت مغذی ها | واحد | دریافتی من ⁄ نیاز روزانه |
---|
مواد معدنی | واحد | دریافتی من ⁄ نیاز روزانه |
---|
ویتامین ها | واحد | دریافتی من ⁄ نیاز روزانه |
---|
آمینواسید ها | واحد | دریافتی من ⁄ نیاز روزانه |
---|
کباب های ایرانی با کره، آغشته به زعفران و با طعم ملایم، در کمترین زمان گرد هم می آیند و یک وعده غذایی زیبا و خوش طعم می سازند. ترکیب ادویه گرم پونه کوهی، گشنیز، فلفل سیاه و زردچوبه تعادل را از بین می برد. برای ثابت نگه داشتن ماهی هنگام چرخاندن کباب بر روی کباب، از سیخ های تخت به عرض 1/2 اینچ یا دو سیخ نازک و گرد استفاده کنید. می توانید با این غذا سرگرم شوید یا در یک شب آرام هفته از آنها لذت ببرید، همراه با برنج شوید و یک طرف گیاهان تازه یا سالاد خیار، گوجه فرنگی و پیاز.
منبع:
https://cooking.nytimes.com/recipes/1022437-saffron-salmon-kababs
نظرات