وعده غذایی به اندازهی :
شاخص ارزش غذایی نسبت به کالری
شاخص بالای 40 برای سلامتی و لاغری مناسب است
افزودن به برنامه ریز غذا
درشت مغذی ها | واحد | دریافتی من ⁄ نیاز روزانه |
---|
مواد معدنی | واحد | دریافتی من ⁄ نیاز روزانه |
---|
ویتامین ها | واحد | دریافتی من ⁄ نیاز روزانه |
---|
آمینواسید ها | واحد | دریافتی من ⁄ نیاز روزانه |
---|
(کاسه ماهی سالمون پتی) دارای مقدار مناسبی از مواد مغذی است.
با یک وعده (400 گرم) از آن 70 درصد از کل نیازهای غذایی روزانه و 442 کالری دریافت خواهید کرد.
اگر به دنبال
ویتامین B-6، ویتامین B-12، ???
ماهی سالمون پتی کاسه چیزی است که شما به دنبال آن هستید غنی از آنها است.
با کلیک بر روی نام تغذیه در جدول تغذیه می توانید ببینید کدام ماده دارای بیشترین مقدار آن منبع است.
این دستور غذا نیز منبع خوبی از
پتاسیم سلنیوم بتاکاروتن نیاسین یا ویتامین B3 پانتوتنیک اسید فولات ترئونین ایزولوسین لیزین متیونین آلانین آسپارتیک اسید گلیسین
آنچه ANDY SCORE (81) در مورد این دستور غذا می گوید،
با توجه به مقدار تغذیه ای که دریافت خواهید کرد از نظر تغذیه ای غنی بوده و کالری کمی دارد و توصیه می شود بیشتر از آن استفاده کنید.
نظرات