3 نفر
تعداد وعده غذایی
مدت زمان آماده‌سازی
2
مدت زمان پخت
10
از نظر سختی
ساده
مواد لازم در این قسمت شما می توانید مواد لازم را به دلخواه ویرایش کنید
در حال دریافت اطلاعات
وعده غذایی به اندازه‌ی :
نفر
مقدار کل
0
گرم 
17
شاخص ارزش غذایی نسبت به کالری
شاخص بالای 40 برای سلامتی و لاغری مناسب است
افزودن به برنامه ریز غذا
جدول ارزش غذایی برای یک نفر (هر نفر گرم)
در حال دریافت اطلاعات
| درشت مغذی ها | واحد | دریافتی من ⁄ نیاز روزانه |
|---|
| مواد معدنی | واحد | دریافتی من ⁄ نیاز روزانه |
|---|
| ویتامین ها | واحد | دریافتی من ⁄ نیاز روزانه |
|---|
| آمینواسید ها | واحد | دریافتی من ⁄ نیاز روزانه |
|---|
توضیحات
رشته فرنگی کنیاک، که به آن رشته فرنگی شیراتاکی نیز گفته می شود، رشته فرنگی بدون گلوتن و کم کربوهیدرات است برای سبک کتو ایده آل است. آنها رشته فرنگی سفید رنگ و شفافی هستند که به تنهایی طعم خاصی ندارند، بنابراین با این سس معطر و تند به خوبی ترکیب می شوند.
Source : www.thespruceeats.com
منبع : کلیک کنید
مواد لازم
مراحل دستور پخت
مواد لازم را آماده کنید.
خمیر کنجد، سس سویا، نیمی از سیر، شری، عسل و پودر فلفل سیچوان را در یک کاسه متوسط مخلوط کنید. آن را کنار بگذارید.
روغن انگور را در یک تابه بزرگ تفت دهید. گوشت خوک آسیاب شده ، سیر باقی مانده، پیازچه و زنجبیل را به تابه اضافه کنید. سپس گوشت خوک را خرد کرده و به پخت ادامه دهید، هم بزنید تا گوشت خوک پخته شود.
گوشت خوک را به بشقاب منتقل کنید و هرگونه چربی را کنار بگذارید. نیمی از سس سیچوان را به همراه 1/4 فنجان آب به تابه اضافه کنید. رشته فرنگی کنیاک را اضافه کنید و با همزدن مکرر ، به مدت 2 تا 3 دقیقه یا تا زمانی که نودل پخته شود بپزید.
رشته فرنگی را با سس باقیمانده به کاسه منتقل کرده و هم بزنید. روی آن به میزان دلخواه گوشت خوک بریزید، سپس بادام زمینی خرد شده، روغن چیلی و پیازچه های باقی مانده را تزئین کنید.
منبع : کلیک کنید
اشتراک گذاری در
ممكن است دوست داشته باشيد
نظرات