3 نفر
تعداد وعده غذایی
مدت زمان آماده‌سازی
10
مدت زمان پخت
10
از نظر سختی
ساده
مواد لازم در این قسمت شما می توانید مواد لازم را به دلخواه ویرایش کنید
در حال دریافت اطلاعات
وعده غذایی به اندازه‌ی :
نفر
مقدار کل
0
گرم 
60
شاخص ارزش غذایی نسبت به کالری
شاخص بالای 40 برای سلامتی و لاغری مناسب است
افزودن به برنامه ریز غذا
جدول ارزش غذایی برای یک نفر (هر نفر گرم)
در حال دریافت اطلاعات
| درشت مغذی ها | واحد | دریافتی من ⁄ نیاز روزانه |
|---|
| مواد معدنی | واحد | دریافتی من ⁄ نیاز روزانه |
|---|
| ویتامین ها | واحد | دریافتی من ⁄ نیاز روزانه |
|---|
| آمینواسید ها | واحد | دریافتی من ⁄ نیاز روزانه |
|---|
توضیحات
این سالاد اسفناج ترکیبی از بیکن ضخیم ترد، قارچ و تخم مرغ آب پز با یک وینگرت بیکن گرم است. منبع: https://www.onceuponachef.com/recipes/spinach-salad-warm-bacon-dressing.html
منبع : کلیک کنید
مواد لازم
مراحل دستور پخت
بیکن را در یک ماهیتابه نچسب متوسط قرار دهید و روی حرارت متوسط سرخ کنید، هر از گاهی هم بزنید تا ترد شود، 8 تا 10 دقیقه.
در حالی که بیکن پخت، سس را شروع کنید: در یک کاسه بزرگ، سرکه، عسل، خردل، نمک را با هم مخلوط کنید. ، و فلفل. کنار بگذارید.
با قاشق سوراخ دار، بیکن پخته شده را به یک بشقاب کاغذی با حوله کاغذی منتقل کنید.
چربی بیکن را در یک کاسه ضد حرارت بریزید، سپس 4 قاشق غذاخوری از چربی بیکن را در ماهیتابه برگردانید. موسیرها را به ماهیتابه اضافه کنید و روی حرارت ملایم بپزید و مرتباً هم بزنید تا نرم شوند، 1 تا 2 دقیقه. قهوه ای نکنید.
چربی بیکن و موسیر را از ماهیتابه به مخلوط سرکه اضافه کنید و هم بزنید تا مخلوط شوند. اسفناج و قارچ را اضافه کنید و هم بزنید تا به طور یکنواخت پوشش داده شود. مزه کنید و در صورت لزوم چاشنی را با نمک و فلفل تنظیم کنید. سالاد را بین 4 بشقاب یا کاسه تقسیم کنید. تخم مرغ و بیکن پخته شده را به طور مساوی بین آنها تقسیم کنید. بلافاصله سرو کنید.
منبع : کلیک کنید
اشتراک گذاری در
ممكن است دوست داشته باشيد
نظرات