وعده غذایی به اندازهی :
شاخص ارزش غذایی نسبت به کالری
شاخص بالای 40 برای سلامتی و لاغری مناسب است
افزودن به برنامه ریز غذا
درشت مغذی ها | واحد | دریافتی من ⁄ نیاز روزانه |
---|
مواد معدنی | واحد | دریافتی من ⁄ نیاز روزانه |
---|
ویتامین ها | واحد | دریافتی من ⁄ نیاز روزانه |
---|
آمینواسید ها | واحد | دریافتی من ⁄ نیاز روزانه |
---|
خورشت سنتی ایرلندی یک غذای محبوب در سراسر جهان است.
این غذا به طور سنتی با گوشت گوسفندی ساخته می شد، اما اکنون اغلب با گوشت بره که یافتن آن راحت تر است ساخته می شود.
افزودن پیاز، تره فرنگی، هویج و کلم باعث ایجاد طعم و مواد غذایی اضافی به خورش می شود و به این معنی است که برای تهیه آن به غذا نیاز به چیز دیگری نیست.
Source: thespruceeats
منبع : کلیک کنید
منبع : کلیک کنید
نظرات