4 نفر
تعداد وعده غذایی
مدت زمان آماده‌سازی
10
مدت زمان پخت
10
از نظر سختی
متوسط
مواد لازم در این قسمت شما می توانید مواد لازم را به دلخواه ویرایش کنید
در حال دریافت اطلاعات
وعده غذایی به اندازه‌ی :
نفر
مقدار کل
0
گرم 
27
شاخص ارزش غذایی نسبت به کالری
شاخص بالای 40 برای سلامتی و لاغری مناسب است
افزودن به برنامه ریز غذا
جدول ارزش غذایی برای یک نفر (هر نفر گرم)
در حال دریافت اطلاعات
| درشت مغذی ها | واحد | دریافتی من ⁄ نیاز روزانه |
|---|
| مواد معدنی | واحد | دریافتی من ⁄ نیاز روزانه |
|---|
| ویتامین ها | واحد | دریافتی من ⁄ نیاز روزانه |
|---|
| آمینواسید ها | واحد | دریافتی من ⁄ نیاز روزانه |
|---|
توضیحات
در این قسمت قصد دارم طرز تهیه یک ساندویچ کلاب بیکن را به شما آموزش بدم که یک وعده ایده‌آل و آسان برای صبحانه به شما میاد. بیکن در فر به سرعت پخته می‌شود و نوارها هنگام پخت شکل خود را حفظ می‌کنند. فقط نان را تست کنید، با آووکادو و سایر سبزیجات آن را میل کنید.
پس با من همراه باشید!!
منبع : کلیک کنید
مواد لازم
مراحل دستور پخت
مواد لازم این دستور تهیه را آماده نمایید.
فر را با دمای ۲۰۰ درجه سانتیگراد گرم کنید.
بیکن را به مدت ۱۰ دقیقه بپزید.
سس مایونز، آب لیمو و پودر سیر را در یک کاسه کوچک با هم مخلوط کنید.
نان را تا زمانی تست کنید تا هنوز کمی نرم است، اما یک رنگ قهوه‌ای روشن نیز دارد. اگر می‌توانید آن را روی یک سطح قرار دهید تا خنک شود و هنگام تهیه ساندویچ خمیر نشود.
یک تکه نان تست را روی تخته آشپزخانه قرار دهید. دو برش بوقلمون اضافه کنید، روی آن یک مشت کوچک اسفناج تازه، یک تکه گوجه فرنگی و ۲ برش بیکن قرار دهید.
یک تکه نان تست دیگر را روی آن لایه لایه کنید. سه برش بوقلمون، ۴ برش آووکادوی تازه و دو تکه بیکن دیگر قرار دهید.
مقداری از سس آئولی (ترکیبی از سس خردل آب لیمو سس مایونز و پودر سیر )را روی آخرین برش نان تست پهن کنید. نان تست پوشیده از سس را به سمت پایین و بالای ساندویچ قرار دهید.
به چهار مثلث برش دهید، هر قطعه را با یک خلال دندان محکم کنید.
نوش جانتان!!
دستور تهیه غذاهای دیگر ما را حتما دنبال کنید.
منبع : کلیک کنید
اشتراک گذاری در
ممكن است دوست داشته باشيد
نظرات