وعده غذایی به اندازهی :
شاخص ارزش غذایی نسبت به کالری
شاخص بالای 40 برای سلامتی و لاغری مناسب است
افزودن به برنامه ریز غذا
درشت مغذی ها | واحد | دریافتی من ⁄ نیاز روزانه |
---|
مواد معدنی | واحد | دریافتی من ⁄ نیاز روزانه |
---|
ویتامین ها | واحد | دریافتی من ⁄ نیاز روزانه |
---|
آمینواسید ها | واحد | دریافتی من ⁄ نیاز روزانه |
---|
(برگر بوقلمون) یک غذای فوق العاده مغذی.
با یک وعده (520 گرم) از آن، 142 درصد از کل نیازهای غذایی روزانه و 817 کالری دریافت خواهید کرد.
اگر به دنبال
پروتئین نیاسین یا ویتامین B3، ویتامین B-6، تریپتوفان، ترئونین، ایزولوسین، لوسین، لیزین، متیونین، سیستین، فنیل آلانین، تیروزین، والین، آرژنین، هیستیدین، آلانین، اسید آسپارتیک، اسید گلوتامیک گلیسین، پرولین، پرولین، سرلین، ،؟؟؟
برگر ترکیه همان چیزی است که شما به دنبال آن هستید و سرشار از آنهاست.
با کلیک بر روی نام تغذیه در جدول تغذیه می توانید ببینید کدام ماده دارای بیشترین مقدار آن منبع است.
این دستور غذا نیز منبع خوبی از
فسفر روی سلنیوم ویتامین D پانتوتنیک اسید
آنچه ANDY SCORE (35) در مورد این دستور غذا می گوید،
اگرچه این دستور غذا سالم است، اما شما کالری نسبتاً بالایی دریافت می کنید، بنابراین هنگام استفاده از آن، سایر غذاهای با امتیاز ANDY بالاتر را در نظر بگیرید تا بتوانید محدودیت کالری خود را حفظ کنید و همچنین مقدار کافی مواد مغذی دریافت کنید.
منبع : کلیک کنید
منبع : کلیک کنید
نظرات