layout-logo

1189
آخرين بروزرسانی: May 17, 2022
تهیه شده در تاریخ: Apr 22, 2021

تعداد وعده غذایی
6 نفر
مدت زمان آماده‌سازی
10
مدت زمان پخت
135
از نظر سختی
متوسط

مواد لازم در این قسمت شما می توانید مواد لازم را به دلخواه ویرایش کنید

در حال دریافت اطلاعات

وعده غذایی به اندازه‌ی :

نفر
مقدار کل
0
گرم
andy-score
31

شاخص ارزش غذایی نسبت به کالری

شاخص بالای 40 برای سلامتی و لاغری مناسب است

افزودن به برنامه ریز غذا

جدول ارزش غذایی برای یک نفر (هر نفر گرم)

در حال دریافت اطلاعات
درشت مغذی ها واحد دریافتی من نیاز روزانه
مواد معدنی واحد دریافتی من نیاز روزانه
ویتامین ها واحد دریافتی من نیاز روزانه
آمینواسید ها واحد دریافتی من نیاز روزانه

توضیحات

اگر دنبال یک وعده غذایی فوق العاده برای جشن های خانوادگی یا تعطیلات هستید، این غذا گزینه بسیار فوق العاده ای است.
این غذا برای تمام مهمانان لذیذ خواهد بود.

Source: thespruceeats

منبع : کلیک کنید

مواد لازم

مراحل دستور پخت

    مواد لازم را آماده کنید.
    فر را با 180 درجه سانتی گراد گرم کنید. یک قفسه در ظرف پخت خود قرار دهید.
    گوشت را با حوله های کاغذی خشک کنید.
    گوشت را با سیر خرد شده طعم دار کنید؛ سیر ها را دور بریزید.
    گوشت را با نمک و فلفل مزه دار کنید.
    کره را در یک تابه بزرگ روی حرارت زیاد گرم کنید. گوشت گوساله را تفت دهید تا قهوه ای شود. گوشت را از ماهی تابه برداشته و حرارت را به متوسط کاهش دهید.
    پیاز خرد شده را به ماهیتابه اضافه کنید و به مدت 6-8 دقیقه تفت دهید تا کمی پیاز ها سرخ شوند.
    آرد را به ماهیتابه اضافه کرده و خوب مخلوط کنید. به مدت 1 دقیقه بپزید.
    قارچ و رزماری خرد شده را اضافه کنید.
    گوشت را روی ظرف توری بگذارید.
    مخلوط قارچ و پیاز را روی آن بریزید.
    گوشت را در فر که از قبل گرم شده بود به مدت 2 ساعت تا 2 ساعت و 15 دقیقه بگذارید و هر 20 تا 30 دقیقه گوشت برشته را برگردانید.
    نوش جانتان.

منبع : کلیک کنید

نظرات

ثبت نظر

اشتراک گذاری در

ممكن است دوست داشته باشيد