9 نفر
وعده غذایی به اندازهی :
شاخص ارزش غذایی نسبت به کالری
شاخص بالای 40 برای سلامتی و لاغری مناسب است
افزودن به برنامه ریز غذا
درشت مغذی ها | واحد | دریافتی من ⁄ نیاز روزانه |
---|
مواد معدنی | واحد | دریافتی من ⁄ نیاز روزانه |
---|
ویتامین ها | واحد | دریافتی من ⁄ نیاز روزانه |
---|
آمینواسید ها | واحد | دریافتی من ⁄ نیاز روزانه |
---|
این دستور تهیه ساده پاستا، مناسب گیاهخواران و فاقد لبنیات میتواند یک غذای اصلی سالم باشد غذایی مملو از سس سفید خامه ای خانگی ساده و مقدار زیادی سیر و ریحان برای عطر و طعم که، برای یک شام گیاهی سریع و آسان مناسب است.
دوستداران رژیم وگان این یک دستور پاستای مخصوص شماست حتماً ما را دنبال کنید.!!
منبع : کلیک کنید
منبع : کلیک کنید
نظرات