3 نفر
وعده غذایی به اندازهی :
شاخص ارزش غذایی نسبت به کالری
شاخص بالای 40 برای سلامتی و لاغری مناسب است
افزودن به برنامه ریز غذا
درشت مغذی ها | واحد | دریافتی من ⁄ نیاز روزانه |
---|
مواد معدنی | واحد | دریافتی من ⁄ نیاز روزانه |
---|
ویتامین ها | واحد | دریافتی من ⁄ نیاز روزانه |
---|
آمینواسید ها | واحد | دریافتی من ⁄ نیاز روزانه |
---|
اگر شما وگان هستید که دلتان برای سالاد ماهی یا ساندویچ های ماهی تنگ شده است، می توانید طعم و بافت بسیار مشابهی را با استفاده از همه مواد یکسان بدست آورید.
ترکیبی از کرفس و پیاز قرمز، سس مایونز، سس سویا، آب لیمو و لپه، بهترین ترکیب طعم را برای ایجاد طعم تقلبی ماهی تن ایجاد می کند.
Source : www.thespruceeats.com
منبع : کلیک کنید
منبع : کلیک کنید
نظرات