layout-logo

266
آخرين بروزرسانی: May 20, 2022
تهیه شده در تاریخ: Apr 29, 2021

تعداد وعده غذایی
2 نفر
مدت زمان آماده‌سازی
15
مدت زمان پخت
240
از نظر سختی
ساده

مواد لازم در این قسمت شما می توانید مواد لازم را به دلخواه ویرایش کنید

در حال دریافت اطلاعات

وعده غذایی به اندازه‌ی :

نفر
مقدار کل
0
گرم
andy-score
42

شاخص ارزش غذایی نسبت به کالری

شاخص بالای 40 برای سلامتی و لاغری مناسب است

افزودن به برنامه ریز غذا

جدول ارزش غذایی برای یک نفر (هر نفر گرم)

در حال دریافت اطلاعات
درشت مغذی ها واحد دریافتی من نیاز روزانه
مواد معدنی واحد دریافتی من نیاز روزانه
ویتامین ها واحد دریافتی من نیاز روزانه
آمینواسید ها واحد دریافتی من نیاز روزانه

توضیحات

یک روش بسیار آسان و خوشمزه برای تهیه یخمک با هندوانه که خاصیت‌های آن بسیار شگفت‌انگیز است خوب کودکان مشتاق ایت دستور تهیه هستند پس ما را دنیال کنید تا ظرز تهیه آن را با هم به اشترک بگذاریم.فقط کافیست یک هندوانه شیرین، قرمز و آبدار خریداری نمایید.

خوب همانطور که در بالا خدمتتان عرض کردم هندوانه باید کاملاً شیرین و کمی آبدار باشد تا کاملاً یخ بزند اگر هندوانه شما درجه یک نیست یا شیرین نیست، ممکن است بخواهید کمی شربت عسل به آن اضافه کنید تا مخلوط قبل از انجماد شیرین شود. در غیر این صورت، به تنهایی از این میوه خوشمزه لذت ببرید! در صورتی که مخلوط کن پرقدرت دارید، نیازی به بیرون آوردن دانه ها نیست، آنها مخلوط می‌شوند و برای شما نیز مفید هستند!

این یخمک‌های ساده هندوانه یک تابستانی خنک رابرای شما و کودکانتان به ارمغان خواهد آورد. آنها البته ای یخمک‌ها سالم، بدون قند، وگان و فاقد گلوتن هستند و حتی برای یک رژیم غذایی خام وگان نیز مناسب هستند.

منبع : کلیک کنید

مواد لازم

مراحل دستور پخت

    خوب در ابتدا مواد لازم را آماده کنید.
    برای تهیه ابتدا کافیست هندوانه رو پوست کنده پتکه تکه کنید و داخل مخلوط کن البته همراه آن می‌توانید به سلیقه خود کمی شیرین کننده مایع مثل شربت عسل، وانیل، کمی آب لیموی تازه یا گلاب اضافه کنید خوب حالا مخلوط کن را روشن کرده و خوب مواد محتویات را مخلوط نمایید.
    در مرحله بعدی ، محتویات مخلوط کن ر ا در سینی‌های بستنی بریزید. به مدت 3 تا 4 ساعت یا تا زمانی که ذرات هندوانه شما منجمد شوند، در فریزر منجمد کنید.
    خوب خمک‌ها را از فریزر بیرون آورده و نوش جانتان کنید.

منبع : کلیک کنید

نظرات

ثبت نظر

اشتراک گذاری در

ممكن است دوست داشته باشيد