نوتری ستاپ

جستجوی دستورپخت

وعده‌های اصلی

وعده‌های اصلی

غذاهای بین‌المللی

غذاهای بین‌المللی

نوشیدنی‌ها و شیرینی‌ها

نوشیدنی‌ها و شیرینی‌ها

غذای جانبی/چاشنی

غذای جانبی/چاشنی

مناسبت‌ها

مناسبت‌ها

نکته‌ها و روش‌ها

نکته‌ها و روش‌ها

تندرستی/کودکان

تندرستی/کودکان

غذاهای محبوب

غذاهای محبوب

❯ ❮

وعده‌های اصلی

وعده‌های اصلی

غذاهای بین‌المللی

غذاهای بین‌المللی

نوشیدنی‌ها و شیرینی‌ها

نوشیدنی‌ها و شیرینی‌ها

غذای جانبی/چاشنی

غذای جانبی/چاشنی

مناسبت‌ها

مناسبت‌ها

نکته‌ها و روش‌ها

نکته‌ها و روش‌ها

تندرستی/کودکان

تندرستی/کودکان

غذاهای محبوب

غذاهای محبوب

غذاها را بر اساس ارزش غذایی مرتب سازی نمایید

طرز تهیه و کالری نان بربری

کالری

چربی

کربوهیدرات

پروتئین

قند

رژیم غذایی 2000 کالری

شخصی سازی

طرز تهیه و کالری باقالی پلو مجلسی

کالری

چربی

کربوهیدرات

پروتئین

قند

رژیم غذایی 2000 کالری

شخصی سازی

ارزش غذایی غلات کامل(گروه 1)

کالری

چربی

کربوهیدرات

پروتئین

قند

رژیم غذایی 2000 کالری

شخصی سازی

طرز تهیه و کالری دال عدس

کالری

چربی

کربوهیدرات

پروتئین

قند

رژیم غذایی 2000 کالری

شخصی سازی

طرز تهیه و کالری شله مشهدی

کالری

چربی

کربوهیدرات

پروتئین

قند

رژیم غذایی 2000 کالری

شخصی سازی

طرز تهیه و کالری برنج ترد کریسمس

کالری

چربی

کربوهیدرات

پروتئین

قند

رژیم غذایی 2000 کالری

شخصی سازی

ارزش غذایی غلات کامل(گروه 3)

کالری

چربی

کربوهیدرات

پروتئین

قند

رژیم غذایی 2000 کالری

شخصی سازی

طرز تهیه و کالری چیپس تورتیلا کتو

کالری

چربی

کربوهیدرات

پروتئین

قند

رژیم غذایی 2000 کالری

شخصی سازی

طرز تهیه و کالری کاسه صبحانه برنج قهوه ای و لوبیا با پنیر و سالسا

کالری

چربی

کربوهیدرات

پروتئین

قند

رژیم غذایی 2000 کالری

شخصی سازی

طرز تهیه و کالری مافین با آرد بادام ( بدون گلوتن )

کالری

چربی

کربوهیدرات

پروتئین

قند

رژیم غذایی 2000 کالری

شخصی سازی

طرز تهیه و کالری نان کتان کتو

کالری

چربی

کربوهیدرات

پروتئین

قند

رژیم غذایی 2000 کالری

شخصی سازی

طرز تهیه و کالری کلوچه کره بادام زمینی کتو

کالری

چربی

کربوهیدرات

پروتئین

قند

رژیم غذایی 2000 کالری

شخصی سازی

طرز تهیه و کالری پنکیک آرد نارگیل

کالری

چربی

کربوهیدرات

پروتئین

قند

رژیم غذایی 2000 کالری

شخصی سازی

طرز تهیه و کالری رولت دارچینی کتو

کالری

چربی

کربوهیدرات

پروتئین

قند

رژیم غذایی 2000 کالری

شخصی سازی

طرز تهیه و کالری کلوچه کتو

کالری

چربی

کربوهیدرات

پروتئین

قند

رژیم غذایی 2000 کالری

شخصی سازی

بار انرژی زا کینوا

کالری

چربی

کربوهیدرات

پروتئین

قند

رژیم غذایی 2000 کالری

شخصی سازی

طرز تهیه و کالری چافل

کالری

چربی

کربوهیدرات

پروتئین

قند

رژیم غذایی 2000 کالری

شخصی سازی

طرز تهیه و کالری آب نبات سوشی با برنج ترد

کالری

چربی

کربوهیدرات

پروتئین

قند

رژیم غذایی 2000 کالری

شخصی سازی