الطبق الرئيسي

203

اخر تحديث: Apr 30, 2022

مخلوق: Jan 13, 2021

Name: شوربة الجبن الاسكواش والعدس
Prep time: 5 min
Cook time: 5 min
Total time: 10 min
Yield: 10
Cuisine: الطبق الرئيسي
Ingredients: 1 حبة متوسطة الحجم من الجوز; 1 بصلة متوسطة فيداليا; 1 جزرة كبيرة; 3 فصوص ثوم كبيرة; 3 ملاعق كبيرة زيت كانولا; 1 ملعقة صغيرة ملح كوشير ناعم; 1 ملعقة صغيرة بابريكا حلوة; ½ ملعقة صغيرة قرفة مطحونة; نصف ملعقة صغيرة فلفل أسود; ¼ - ملعقة صغيرة فلفل حريف; 1 كوب عدس أحمر; 1 تفاح الجدة سميث; 4 أكواب مرق خضروات; 1 كوب ماء (اختياري)

يخدم

اعداد الوقت

وقت الطبخ

صعوبة

تحميل المعلومات ...

حجم الوجبة :

شخص

المبلغ الإجمالي

غرام

آندي سكور

درجة أندي فوق 40 مناسبة للصحة والتخسيس

تحميل المعلومات ...

المغذيات الكبيرة المقدار	وحدة	^مقدار ⁄ _{قيمة يومية}

المعادن	وحدة	^مقدار ⁄ _{قيمة يومية}

فيتامينات	وحدة	^مقدار ⁄ _{قيمة يومية}

أحماض أمينية	وحدة	^مقدار ⁄ _{قيمة يومية}

	اسم الوصفة	وزن (غرام)	()

الطبق الرئيسي

203

اخر تحديث: Apr 30, 2022

مخلوق: Jan 13, 2021

مكونات يمكنك تعديل وإضافة وإزالة المكونات لهذه الوصفة

أضف إلى مخطط الوجبات

جدول القيمة الغذائية لشخص واحد (لكل وجبة غرام)

مكونات

المراجعات

شارك باستخدام

ربما يعجبك أيضا

الطبق الرئيسي 203 اخر تحديث: Apr 30, 2022 مخلوق: Jan 13, 2021

مكونات يمكنك تعديل وإضافة وإزالة المكونات لهذه الوصفة

أضف إلى مخطط الوجبات

جدول القيمة الغذائية لشخص واحد (لكل وجبة غرام)

مكونات

المراجعات

شارك باستخدام

ربما يعجبك أيضا

رمز الاستجابة السريعة

مخطط التوزيع: ()

الطبق الرئيسي

203

اخر تحديث: Apr 30, 2022

مخلوق: Jan 13, 2021