الصفحه الرئیسیه مخطط الوجبات وصفات نصائح وخدع مدونة او مذكرة قيمة يومية دخولتسجيل

فئات

 الصفحه الرئیسیه فئات

ابحث عن وصفة

المغذيات الكبيرة المقدار
Protein
Total lipid (fat)
Carbohydrate, by difference
Energy (Calorie)
Caffeine
Sugars, total
Fiber, total dietary
Cholesterol
Fatty acids, total trans
Fatty acids, total saturated
Fatty acids, total monounsaturated
Fatty acids, total polyunsaturated
المعادن
Calcium, Ca
Iron, Fe
Magnesium, Mg
Phosphorus, P
Potassium, K
Sodium, Na
Zinc, Zn
Copper, Cu
Manganese, Mn
Selenium, Se
فيتامينات
Vitamin A, RAE
Carotene, beta
Vitamin E (alpha-tocopherol)
Vitamin D
Vitamin C, total ascorbic acid
Thiamin
Riboflavin
Niacin
Pantothenic acid
Vitamin B-6
Vitamin B-12
Choline, total
Vitamin K (phylloquinone)
Folate, food
أحماض أمينية
Tryptophan
Threonine
Isoleucine
Leucine
Lysine
Methionine
Cystine
Phenylalanine
Tyrosine
Valine
Arginine
Histidine
Alanine
Aspartic acid
Glutamic acid
Glycine
Proline
Serine

Main Course

دجاج بالليمون والثوم سلو كوك
دجاج بالليمون والثوم سلو كوك
2000 سعرة حرارية حمية
يعدل أو يكيف
كباب تابعي
كباب تابعي
2000 سعرة حرارية حمية
يعدل أو يكيف
شوربة السبانخ مع التوفو
شوربة السبانخ مع التوفو
2000 سعرة حرارية حمية
يعدل أو يكيف
اللفت الفارسي - آشي شلقم
اللفت الفارسي - آشي شلقم
2000 سعرة حرارية حمية
يعدل أو يكيف
الخبز السلوفاكي عيد الفصح باسكا
الخبز السلوفاكي عيد الفصح باسكا
2000 سعرة حرارية حمية
يعدل أو يكيف
يخنة الملفوف التايواني الأصيل
يخنة الملفوف التايواني الأصيل
2000 سعرة حرارية حمية
يعدل أو يكيف
ميرزا ​​قاسمي اللذيذ ، مقبلات إيرانية أو طبق رئيسي
ميرزا ​​قاسمي اللذيذ ، مقبلات إيرانية أو طبق رئيسي
2000 سعرة حرارية حمية
يعدل أو يكيف
مقبلات ميرزا ​​قاسمي منخفضة السعرات الحرارية
مقبلات ميرزا ​​قاسمي منخفضة السعرات الحرارية
2000 سعرة حرارية حمية
يعدل أو يكيف
سلطة روبيان أورزو
سلطة روبيان أورزو
2000 سعرة حرارية حمية
يعدل أو يكيف
بطاطا حلوة محشية بالدجاج المعلب
بطاطا حلوة محشية بالدجاج المعلب
2000 سعرة حرارية حمية
يعدل أو يكيف
ساندوتش بيض كوري
ساندوتش بيض كوري
2000 سعرة حرارية حمية
يعدل أو يكيف
خبز أبيض مغربي أساسي (خبز)
خبز أبيض مغربي أساسي (خبز)
2000 سعرة حرارية حمية
يعدل أو يكيف
الخبز سياباتا
الخبز سياباتا
2000 سعرة حرارية حمية
يعدل أو يكيف
شوربة جو - شوربة كريمة الشعير
شوربة جو - شوربة كريمة الشعير
2000 سعرة حرارية حمية
يعدل أو يكيف
خوراكي لووبيا سابز | يخنة الفاصوليا الخضراء الفارسية
خوراكي لووبيا سابز | يخنة الفاصوليا الخضراء الفارسية
2000 سعرة حرارية حمية
يعدل أو يكيف
أرز العدس مع الزبيب (أداس بولو)
أرز العدس مع الزبيب (أداس بولو)
2000 سعرة حرارية حمية
يعدل أو يكيف
نباتي كارني أسادا تاكو مع سيتان
نباتي كارني أسادا تاكو مع سيتان
2000 سعرة حرارية حمية
يعدل أو يكيف
لو كارب روبيان برجر
لو كارب روبيان برجر
2000 سعرة حرارية حمية
يعدل أو يكيف
باستا ريحان نباتي خالٍ من منتجات الألبان
باستا ريحان نباتي خالٍ من منتجات الألبان
2000 سعرة حرارية حمية
يعدل أو يكيف
وصفة يخنة الكوسة و السعرات الحرارية khorestet kado
وصفة يخنة الكوسة و السعرات الحرارية khorestet kado
2000 سعرة حرارية حمية
يعدل أو يكيف
Nutrisetup | Copyright 2022