حفظ یک رژیم غذایی متعادل یکی از بهترین کارهایی است که می‌توانید برای بدن خود انجام دهید. این امر خصوصاً در مواردی که باردار هستید بسیار صادق است. غذاهای غنی از هشت ویتامین B (معروف بهB کمپلکس) نقش مهمی‌در حمایت از بارداری سالم دارند.
ویتامین‌های B در بارداری چقدر مهم هستند؟
