الصفحه الرئیسیه مخطط الوجبات وصفات نصائح وخدع مدونة او مذكرة قيمة يومية دخولتسجيل

فئات

 الصفحه الرئیسیه فئات

ابحث عن وصفة

المغذيات الكبيرة المقدار
Protein
Total lipid (fat)
Carbohydrate, by difference
Energy (Calorie)
Caffeine
Sugars, total
Fiber, total dietary
Cholesterol
Fatty acids, total trans
Fatty acids, total saturated
Fatty acids, total monounsaturated
Fatty acids, total polyunsaturated
المعادن
Calcium, Ca
Iron, Fe
Magnesium, Mg
Phosphorus, P
Potassium, K
Sodium, Na
Zinc, Zn
Copper, Cu
Manganese, Mn
Selenium, Se
فيتامينات
Vitamin A, RAE
Carotene, beta
Vitamin E (alpha-tocopherol)
Vitamin D
Vitamin C, total ascorbic acid
Thiamin
Riboflavin
Niacin
Pantothenic acid
Vitamin B-6
Vitamin B-12
Choline, total
Vitamin K (phylloquinone)
Folate, food
أحماض أمينية
Tryptophan
Threonine
Isoleucine
Leucine
Lysine
Methionine
Cystine
Phenylalanine
Tyrosine
Valine
Arginine
Histidine
Alanine
Aspartic acid
Glutamic acid
Glycine
Proline
Serine

Side Dish

فروستينج الفانيليا الخالي من الغلوتين
فروستينج الفانيليا الخالي من الغلوتين
2000 سعرة حرارية حمية
يعدل أو يكيف
بطاطا مقلية بالفرن قليل الدسم
بطاطا مقلية بالفرن قليل الدسم
2000 سعرة حرارية حمية
يعدل أو يكيف
صلصة بيضاء قليلة الدسم
صلصة بيضاء قليلة الدسم
2000 سعرة حرارية حمية
يعدل أو يكيف
صلصة المارينارا قليلة الدسم
صلصة المارينارا قليلة الدسم
2000 سعرة حرارية حمية
يعدل أو يكيف
سيفيتشي روبيان قليل الدسم
سيفيتشي روبيان قليل الدسم
2000 سعرة حرارية حمية
يعدل أو يكيف
معجنات مقليه
معجنات مقليه
2000 سعرة حرارية حمية
يعدل أو يكيف
صلصة يكينيكو للحم المشوي
صلصة يكينيكو للحم المشوي
2000 سعرة حرارية حمية
يعدل أو يكيف
خبز منخفض الكربوهيدرات
خبز منخفض الكربوهيدرات
2000 سعرة حرارية حمية
يعدل أو يكيف
زيتون وطماطم مشوي بالأعشاب
زيتون وطماطم مشوي بالأعشاب
2000 سعرة حرارية حمية
يعدل أو يكيف
سلطة خيار بلسميك
سلطة خيار بلسميك
2000 سعرة حرارية حمية
يعدل أو يكيف
صلصة باربيكيو خالية من السكر من كيتو
صلصة باربيكيو خالية من السكر من كيتو
2000 سعرة حرارية حمية
يعدل أو يكيف
Keto Nachos
Keto Nachos
2000 سعرة حرارية حمية
يعدل أو يكيف
تورتيلا كيتو دقيق اللوز
تورتيلا كيتو دقيق اللوز
2000 سعرة حرارية حمية
يعدل أو يكيف
جيكاما فرايز
جيكاما فرايز
2000 سعرة حرارية حمية
يعدل أو يكيف
كولسلو كيتو مع صلصة خل التفاح
كولسلو كيتو مع صلصة خل التفاح
2000 سعرة حرارية حمية
يعدل أو يكيف
طاجن البطاطا الحلوة مع التفاح
طاجن البطاطا الحلوة مع التفاح
2000 سعرة حرارية حمية
يعدل أو يكيف
سلطة تونة بالحمص
سلطة تونة بالحمص
2000 سعرة حرارية حمية
يعدل أو يكيف
رغيف اللحم مع الشوفان
رغيف اللحم مع الشوفان
2000 سعرة حرارية حمية
يعدل أو يكيف
سلطة أفوكادو تونة
سلطة أفوكادو تونة
2000 سعرة حرارية حمية
يعدل أو يكيف
تاكو القرنبيط النباتي مع الحمص المقرمش
تاكو القرنبيط النباتي مع الحمص المقرمش
2000 سعرة حرارية حمية
يعدل أو يكيف
Nutrisetup | Copyright 2022