الصفحه الرئیسیه مخطط الوجبات وصفات نصائح وخدع مدونة او مذكرة قيمة يومية دخولتسجيل

فئات

 الصفحه الرئیسیه فئات

ابحث عن وصفة

المغذيات الكبيرة المقدار
Protein
Total lipid (fat)
Carbohydrate, by difference
Energy (Calorie)
Caffeine
Sugars, total
Fiber, total dietary
Cholesterol
Fatty acids, total trans
Fatty acids, total saturated
Fatty acids, total monounsaturated
Fatty acids, total polyunsaturated
المعادن
Calcium, Ca
Iron, Fe
Magnesium, Mg
Phosphorus, P
Potassium, K
Sodium, Na
Zinc, Zn
Copper, Cu
Manganese, Mn
Selenium, Se
فيتامينات
Vitamin A, RAE
Carotene, beta
Vitamin E (alpha-tocopherol)
Vitamin D
Vitamin C, total ascorbic acid
Thiamin
Riboflavin
Niacin
Pantothenic acid
Vitamin B-6
Vitamin B-12
Choline, total
Vitamin K (phylloquinone)
Folate, food
أحماض أمينية
Tryptophan
Threonine
Isoleucine
Leucine
Lysine
Methionine
Cystine
Phenylalanine
Tyrosine
Valine
Arginine
Histidine
Alanine
Aspartic acid
Glutamic acid
Glycine
Proline
Serine

Side Dish

ليمونادة متبلة على الطريقة الهندية
ليمونادة متبلة على الطريقة الهندية
2000 سعرة حرارية حمية
يعدل أو يكيف
البطاطا والبازلاء الهندية
البطاطا والبازلاء الهندية
2000 سعرة حرارية حمية
يعدل أو يكيف
ستيك هندي حار
ستيك هندي حار
2000 سعرة حرارية حمية
يعدل أو يكيف
زبادي كاري
زبادي كاري
2000 سعرة حرارية حمية
يعدل أو يكيف
بطاطا فلفل هندي
بطاطا فلفل هندي
2000 سعرة حرارية حمية
يعدل أو يكيف
بيض كاري (آندي كي كاري)
بيض كاري (آندي كي كاري)
2000 سعرة حرارية حمية
يعدل أو يكيف
سلطة الكسكس الهندي المتبل
سلطة الكسكس الهندي المتبل
2000 سعرة حرارية حمية
يعدل أو يكيف
سلطة خيار هندي
سلطة خيار هندي
2000 سعرة حرارية حمية
يعدل أو يكيف
كارباتشيو إيطالي
كارباتشيو إيطالي
2000 سعرة حرارية حمية
يعدل أو يكيف
معكرونة مخبوزة بالجبن
معكرونة مخبوزة بالجبن
2000 سعرة حرارية حمية
يعدل أو يكيف
بوراني كرافس
بوراني كرافس
2000 سعرة حرارية حمية
يعدل أو يكيف
Nutrisetup | Copyright 2022