1 نفر
وعده غذایی به اندازهی :
شاخص ارزش غذایی نسبت به کالری
شاخص بالای 40 برای سلامتی و لاغری مناسب است
افزودن به برنامه ریز غذا
درشت مغذی ها | واحد | دریافتی من ⁄ نیاز روزانه |
---|
مواد معدنی | واحد | دریافتی من ⁄ نیاز روزانه |
---|
ویتامین ها | واحد | دریافتی من ⁄ نیاز روزانه |
---|
آمینواسید ها | واحد | دریافتی من ⁄ نیاز روزانه |
---|
این باجی ها که به پاکورا شناخته می شوند، یک میان وعده مناسب برای روز سرد و بارانی هستند. از هر سبزی می برای تهیه آن استفاده کنید، مقداری از آن را تهیه کنید و آن را با چاشنی تمر هندی ترش یا شیرین سرو کنید.
Source : www.thespruceeats.com
https://www.thespruceeats.com/bhajias-fried-indian-snack-1958032
منبع : کلیک کنید
منبع : کلیک کنید
نظرات