الصفحه الرئیسیه مخطط الوجبات وصفات نصائح وخدع مدونة او مذكرة قيمة يومية دخولتسجيل

فئات

 الصفحه الرئیسیه فئات

ابحث عن وصفة

المغذيات الكبيرة المقدار
Protein
Total lipid (fat)
Carbohydrate, by difference
Energy (Calorie)
Caffeine
Sugars, total
Fiber, total dietary
Cholesterol
Fatty acids, total trans
Fatty acids, total saturated
Fatty acids, total monounsaturated
Fatty acids, total polyunsaturated
المعادن
Calcium, Ca
Iron, Fe
Magnesium, Mg
Phosphorus, P
Potassium, K
Sodium, Na
Zinc, Zn
Copper, Cu
Manganese, Mn
Selenium, Se
فيتامينات
Vitamin A, RAE
Carotene, beta
Vitamin E (alpha-tocopherol)
Vitamin D
Vitamin C, total ascorbic acid
Thiamin
Riboflavin
Niacin
Pantothenic acid
Vitamin B-6
Vitamin B-12
Choline, total
Vitamin K (phylloquinone)
Folate, food
أحماض أمينية
Tryptophan
Threonine
Isoleucine
Leucine
Lysine
Methionine
Cystine
Phenylalanine
Tyrosine
Valine
Arginine
Histidine
Alanine
Aspartic acid
Glutamic acid
Glycine
Proline
Serine

International Cuisine

شوربة الكلى الروسية التقليدية (راسولنيك)
شوربة الكلى الروسية التقليدية (راسولنيك)
2000 سعرة حرارية حمية
يعدل أو يكيف
سلطة شوبا روسية
سلطة شوبا روسية
2000 سعرة حرارية حمية
يعدل أو يكيف
شوربة سوليانكا
شوربة سوليانكا
2000 سعرة حرارية حمية
يعدل أو يكيف
شوربة الارز و الغنم (خرشو)
شوربة الارز و الغنم (خرشو)
2000 سعرة حرارية حمية
يعدل أو يكيف
شوربة سمك روسي
شوربة سمك روسي
2000 سعرة حرارية حمية
يعدل أو يكيف
شوربة الكرنب الحامض الروسي
شوربة الكرنب الحامض الروسي
2000 سعرة حرارية حمية
يعدل أو يكيف
خبز الجاودار الروسي
خبز الجاودار الروسي
2000 سعرة حرارية حمية
يعدل أو يكيف
سلطة البطاطس الروسية
سلطة البطاطس الروسية
2000 سعرة حرارية حمية
يعدل أو يكيف
روسي بيف ستروجانوف
روسي بيف ستروجانوف
2000 سعرة حرارية حمية
يعدل أو يكيف
أرز بسمتي و بطاطا
أرز بسمتي و بطاطا
2000 سعرة حرارية حمية
يعدل أو يكيف
كاري دجاج بجوز الهند
كاري دجاج بجوز الهند
2000 سعرة حرارية حمية
يعدل أو يكيف
مرغ زنجبیلی
مرغ زنجبیلی
2000 سعرة حرارية حمية
يعدل أو يكيف
مرق الخضار الهندي
مرق الخضار الهندي
2000 سعرة حرارية حمية
يعدل أو يكيف
جواكامولي هندي
جواكامولي هندي
2000 سعرة حرارية حمية
يعدل أو يكيف
عدس برتقالي أو أحمر مع طماطم
عدس برتقالي أو أحمر مع طماطم
2000 سعرة حرارية حمية
يعدل أو يكيف
دال نخود زرد هندی
دال نخود زرد هندی
2000 سعرة حرارية حمية
يعدل أو يكيف
خضروات هندية بالكاري
خضروات هندية بالكاري
2000 سعرة حرارية حمية
يعدل أو يكيف
سندويتش تشاتني نباتي نعناع وكزبرة
سندويتش تشاتني نباتي نعناع وكزبرة
2000 سعرة حرارية حمية
يعدل أو يكيف
باكوراس - سناك هندي مقلي
باكوراس - سناك هندي مقلي
2000 سعرة حرارية حمية
يعدل أو يكيف
تورتيلا الذرة الخالية من الغلوتين محلية الصنع
تورتيلا الذرة الخالية من الغلوتين محلية الصنع
2000 سعرة حرارية حمية
يعدل أو يكيف
Nutrisetup | Copyright 2022