الصفحه الرئیسیه مخطط الوجبات وصفات نصائح وخدع مدونة او مذكرة قيمة يومية دخولتسجيل

فئات

 الصفحه الرئیسیه فئات

ابحث عن وصفة

المغذيات الكبيرة المقدار
Protein
Total lipid (fat)
Carbohydrate, by difference
Energy (Calorie)
Caffeine
Sugars, total
Fiber, total dietary
Cholesterol
Fatty acids, total trans
Fatty acids, total saturated
Fatty acids, total monounsaturated
Fatty acids, total polyunsaturated
المعادن
Calcium, Ca
Iron, Fe
Magnesium, Mg
Phosphorus, P
Potassium, K
Sodium, Na
Zinc, Zn
Copper, Cu
Manganese, Mn
Selenium, Se
فيتامينات
Vitamin A, RAE
Carotene, beta
Vitamin E (alpha-tocopherol)
Vitamin D
Vitamin C, total ascorbic acid
Thiamin
Riboflavin
Niacin
Pantothenic acid
Vitamin B-6
Vitamin B-12
Choline, total
Vitamin K (phylloquinone)
Folate, food
أحماض أمينية
Tryptophan
Threonine
Isoleucine
Leucine
Lysine
Methionine
Cystine
Phenylalanine
Tyrosine
Valine
Arginine
Histidine
Alanine
Aspartic acid
Glutamic acid
Glycine
Proline
Serine

International Cuisine

سلطة الباستا الايطالية
سلطة الباستا الايطالية
2000 سعرة حرارية حمية
يعدل أو يكيف
سجق إيطالي و فلفل
سجق إيطالي و فلفل
2000 سعرة حرارية حمية
يعدل أو يكيف
دجاج مخبوز على الطريقة الإيطالية
دجاج مخبوز على الطريقة الإيطالية
2000 سعرة حرارية حمية
يعدل أو يكيف
ماك اند تشيز ايطاليان
ماك اند تشيز ايطاليان
2000 سعرة حرارية حمية
يعدل أو يكيف
تشيز كيك الباسك الكلاسيكي
تشيز كيك الباسك الكلاسيكي
2000 سعرة حرارية حمية
يعدل أو يكيف
المكسيكي الكينوا صلاد
المكسيكي الكينوا صلاد
2000 سعرة حرارية حمية
يعدل أو يكيف
سلطة الفاصوليا السوداء الطازجة
سلطة الفاصوليا السوداء الطازجة
2000 سعرة حرارية حمية
يعدل أو يكيف
سلطة كرانشي بروكلي | خالية من الألبان + 7 مكونات!
سلطة كرانشي بروكلي | خالية من الألبان + 7 مكونات!
2000 سعرة حرارية حمية
يعدل أو يكيف
أرز مقلي بالفطر التايلاندي (نباتي)
أرز مقلي بالفطر التايلاندي (نباتي)
2000 سعرة حرارية حمية
يعدل أو يكيف
ساندوتش بيتا نباتي شرق أوسطي
ساندوتش بيتا نباتي شرق أوسطي
2000 سعرة حرارية حمية
يعدل أو يكيف
خبز الخميرة السويدي الحلو (Vetebröd)
خبز الخميرة السويدي الحلو (Vetebröd)
2000 سعرة حرارية حمية
يعدل أو يكيف
بان دي جامون (لحم الخنزير الفنزويلي وخبز الزيتون)
بان دي جامون (لحم الخنزير الفنزويلي وخبز الزيتون)
2000 سعرة حرارية حمية
يعدل أو يكيف
سلطة آلهة الخضراء
سلطة آلهة الخضراء
2000 سعرة حرارية حمية
يعدل أو يكيف
سلطة فتوش لبنانية
سلطة فتوش لبنانية
2000 سعرة حرارية حمية
يعدل أو يكيف
سلطة الخيار الصيني المهروس
سلطة الخيار الصيني المهروس
2000 سعرة حرارية حمية
يعدل أو يكيف
سلطة خضراء مع مانجو
سلطة خضراء مع مانجو
2000 سعرة حرارية حمية
يعدل أو يكيف
سلطة الكينوا بالسبانخ مع خل الليمون
سلطة الكينوا بالسبانخ مع خل الليمون
2000 سعرة حرارية حمية
يعدل أو يكيف
سلطة الحمص اليونانية
سلطة الحمص اليونانية
2000 سعرة حرارية حمية
يعدل أو يكيف
سلطة الدجاج اليونانية
سلطة الدجاج اليونانية
2000 سعرة حرارية حمية
يعدل أو يكيف
سلطة فيتا البطيخ
سلطة فيتا البطيخ
2000 سعرة حرارية حمية
يعدل أو يكيف
Nutrisetup | Copyright 2022