الصفحه الرئیسیه مخطط الوجبات وصفات نصائح وخدع مدونة او مذكرة قيمة يومية دخولتسجيل

فئات

 الصفحه الرئیسیه فئات

ابحث عن وصفة

المغذيات الكبيرة المقدار
Protein
Total lipid (fat)
Carbohydrate, by difference
Energy (Calorie)
Caffeine
Sugars, total
Fiber, total dietary
Cholesterol
Fatty acids, total trans
Fatty acids, total saturated
Fatty acids, total monounsaturated
Fatty acids, total polyunsaturated
المعادن
Calcium, Ca
Iron, Fe
Magnesium, Mg
Phosphorus, P
Potassium, K
Sodium, Na
Zinc, Zn
Copper, Cu
Manganese, Mn
Selenium, Se
فيتامينات
Vitamin A, RAE
Carotene, beta
Vitamin E (alpha-tocopherol)
Vitamin D
Vitamin C, total ascorbic acid
Thiamin
Riboflavin
Niacin
Pantothenic acid
Vitamin B-6
Vitamin B-12
Choline, total
Vitamin K (phylloquinone)
Folate, food
أحماض أمينية
Tryptophan
Threonine
Isoleucine
Leucine
Lysine
Methionine
Cystine
Phenylalanine
Tyrosine
Valine
Arginine
Histidine
Alanine
Aspartic acid
Glutamic acid
Glycine
Proline
Serine

International Cuisine

ملفات تعريف الارتباط مادلين الفرنسية الخالية من الغلوتين
ملفات تعريف الارتباط مادلين الفرنسية الخالية من الغلوتين
2000 سعرة حرارية حمية
يعدل أو يكيف
وصفة الارز الاسباني (خال من الغلوتين)
وصفة الارز الاسباني (خال من الغلوتين)
2000 سعرة حرارية حمية
يعدل أو يكيف
صلصة جواكامولي خالية من الغلوتين
صلصة جواكامولي خالية من الغلوتين
2000 سعرة حرارية حمية
يعدل أو يكيف
الو جوبي الهندي (خالي من الغلوتين)
الو جوبي الهندي (خالي من الغلوتين)
2000 سعرة حرارية حمية
يعدل أو يكيف
حمص منزلي خالٍ من الغلوتين
حمص منزلي خالٍ من الغلوتين
2000 سعرة حرارية حمية
يعدل أو يكيف
دجاج ساتيه قليل الدسم مع صلصة الفول السوداني
دجاج ساتيه قليل الدسم مع صلصة الفول السوداني
2000 سعرة حرارية حمية
يعدل أو يكيف
أرز هندي بالليمون قليل الدسم
أرز هندي بالليمون قليل الدسم
2000 سعرة حرارية حمية
يعدل أو يكيف
ريزوتو قليل الدسم حار مع الفلفل الأحمر وصفة
ريزوتو قليل الدسم حار مع الفلفل الأحمر وصفة
2000 سعرة حرارية حمية
يعدل أو يكيف
فخار وعاء السباغيتي وكرات اللحم
فخار وعاء السباغيتي وكرات اللحم
2000 سعرة حرارية حمية
يعدل أو يكيف
شكشوكة خضراء
شكشوكة خضراء
2000 سعرة حرارية حمية
يعدل أو يكيف
حديقة سلطة
حديقة سلطة
2000 سعرة حرارية حمية
يعدل أو يكيف
سلمون هندي متبل
سلمون هندي متبل
2000 سعرة حرارية حمية
يعدل أو يكيف
سناك سمبوسة هندية
سناك سمبوسة هندية
2000 سعرة حرارية حمية
يعدل أو يكيف
الفطائر الهندية الجنوبية
الفطائر الهندية الجنوبية
2000 سعرة حرارية حمية
يعدل أو يكيف
ريش غنم إيطالية مشوية (أنيلو ألا سكوتاديتو)
ريش غنم إيطالية مشوية (أنيلو ألا سكوتاديتو)
2000 سعرة حرارية حمية
يعدل أو يكيف
Gremolata (بهار إيطالي)
Gremolata (بهار إيطالي)
2000 سعرة حرارية حمية
يعدل أو يكيف
تونا ريزوتو (إيطالي)
تونا ريزوتو (إيطالي)
2000 سعرة حرارية حمية
يعدل أو يكيف
كعكة الكريمة الايطالية
كعكة الكريمة الايطالية
2000 سعرة حرارية حمية
يعدل أو يكيف
نوكي إيطالي بدون فشل
نوكي إيطالي بدون فشل
2000 سعرة حرارية حمية
يعدل أو يكيف
دجاج و بطاطا مخبوزة في إيطاليا
دجاج و بطاطا مخبوزة في إيطاليا
2000 سعرة حرارية حمية
يعدل أو يكيف
Nutrisetup | Copyright 2022