وعده غذایی به اندازهی :
شاخص ارزش غذایی نسبت به کالری
شاخص بالای 40 برای سلامتی و لاغری مناسب است
افزودن به برنامه ریز غذا
درشت مغذی ها | واحد | دریافتی من ⁄ نیاز روزانه |
---|
مواد معدنی | واحد | دریافتی من ⁄ نیاز روزانه |
---|
ویتامین ها | واحد | دریافتی من ⁄ نیاز روزانه |
---|
آمینواسید ها | واحد | دریافتی من ⁄ نیاز روزانه |
---|
(کوکی عاشقانه ایرانی) غذایی با ارزش غذایی بالا.
با یک وعده (410 گرم) از آن، 85 درصد از کل نیازهای غذایی روزانه و 1719 کالری دریافت خواهید کرد.
اگر به دنبال
فیبر منیزیم، فسفر، پتاسیم، مس، منگنز، ویتامین E، ریبوفلاوین یا ویتامین B2، ویتامین B-6، فنیل آلانین، آرژنین، اسید آسپارتیک، اسید گلوتامیک، گلیسین، ???
کوکی عشق ایرانی همان چیزی است که شما به دنبال آن هستید غنی از آنهاست.
با کلیک بر روی نام تغذیه در جدول تغذیه می توانید ببینید کدام ماده دارای بیشترین مقدار آن منبع است.
این دستور غذا نیز منبع خوبی از
پروتئین کلسیم، آهن روی لوتئین + زآگزانتین تیامین یا ویتامین B1 تریپتوفان ایزولوسین لوسین سیستین والین هیستیدین آلانین سرین
آنچه ANDY SCORE (18) در مورد این دستور غذا می گوید،
اگرچه این دستور غذا سالم است، اما شما کالری نسبتاً بالایی دریافت می کنید، بنابراین هنگام استفاده از آن، سایر غذاهای با امتیاز ANDY بالاتر را در نظر بگیرید تا بتوانید محدودیت کالری خود را حفظ کنید و همچنین مقدار کافی مواد مغذی دریافت کنید.
منبع : کلیک کنید
منبع : کلیک کنید
نظرات