5 نفر
تعداد وعده غذایی
مدت زمان آماده‌سازی
10
مدت زمان پخت
28
از نظر سختی
متوسط
مواد لازم در این قسمت شما می توانید مواد لازم را به دلخواه ویرایش کنید
در حال دریافت اطلاعات
وعده غذایی به اندازه‌ی :
نفر
مقدار کل
0
گرم 
15
شاخص ارزش غذایی نسبت به کالری
شاخص بالای 40 برای سلامتی و لاغری مناسب است
افزودن به برنامه ریز غذا
جدول ارزش غذایی برای یک نفر (هر نفر گرم)
در حال دریافت اطلاعات
| درشت مغذی ها | واحد | دریافتی من ⁄ نیاز روزانه |
|---|
| مواد معدنی | واحد | دریافتی من ⁄ نیاز روزانه |
|---|
| ویتامین ها | واحد | دریافتی من ⁄ نیاز روزانه |
|---|
| آمینواسید ها | واحد | دریافتی من ⁄ نیاز روزانه |
|---|
توضیحات
کرم بروله یک دسر دوست داشتنی است که بیشتر به دلیل شکرش معروف است.
برای اینکه این کرم بروله یک دسر مناسب برای رژیم های کتو باشد، شکر را با یک شیرین کننده کتو جایگزین کردیم.
Source : www.thespruceeats.com
منبع : کلیک کنید
مواد لازم
مراحل دستور پخت
مواد لازم را آماده کنید. حرارت را به 325 درجه برسانید.
زرده تخم مرغ، شیرین کننده و وانیل را با همزن بزنید تا هیچ گرانول شیرین کننده ای دیده نشود.
در یک قابلمه کوچک، خامه سنگین را روی متوسط متوسط گرم کنید تا بجوشد.
خامه را از روی حرارت بردارید، سپس به آرامی آن را با مخلوط زرده تخم مرغ در یک جریان ثابت هم بزنید تا تخم مرغ ها نرم شوند.
مخلوط را به طور مساوی در 4 رمکین بریزید.
می توانید ظرف را روی قفسه فر قرار دهید، سپس آب را داخل آن بریزید. بپزید تا تقریباً سفت شود، حدود 30 دقیقه.
سپس در یخچال قرار دهید تا سرد شود، حدود 2 تا 3 ساعت.
1/2 قاشق غذاخوری شیرین کننده را روی هر رمکین بپاشید، سپس از یک مشعل آشپزی برای کارامل شدن شیرین کننده استفاده کنید. اگر مشعل ندارید آن را به مدت کوتاهی در فر بگذارید.
منبع : کلیک کنید
اشتراک گذاری در
ممكن است دوست داشته باشيد
نظرات