2 نفر
تعداد وعده غذایی
مدت زمان آماده‌سازی
6
مدت زمان پخت
4
از نظر سختی
ساده
مواد لازم در این قسمت شما می توانید مواد لازم را به دلخواه ویرایش کنید
در حال دریافت اطلاعات
وعده غذایی به اندازه‌ی :
نفر
مقدار کل
0
گرم 
31
شاخص ارزش غذایی نسبت به کالری
شاخص بالای 40 برای سلامتی و لاغری مناسب است
افزودن به برنامه ریز غذا
جدول ارزش غذایی برای یک نفر (هر نفر گرم)
در حال دریافت اطلاعات
| درشت مغذی ها | واحد | دریافتی من ⁄ نیاز روزانه |
|---|
| مواد معدنی | واحد | دریافتی من ⁄ نیاز روزانه |
|---|
| ویتامین ها | واحد | دریافتی من ⁄ نیاز روزانه |
|---|
| آمینواسید ها | واحد | دریافتی من ⁄ نیاز روزانه |
|---|
توضیحات
نوشیدنی های گرم و شیرین زمستانی را تقریباً همه دوست دارند - از جمله افرادی که به دنبال اجتناب از شکر یا پیروی از رژیم کتوژنیک هستند.
ما یک مخلوط شکلات داغ کتو ایجاد کرده ایم که به طور نامحدود در یک شیشه یا ظرف نگهداری می شود و فقط به آب داغ اضافه می شود تا از یک فنجان تند در آن لذت ببرید.
Source : www.thespruceeats.com
منبع : کلیک کنید
مواد لازم
مراحل دستور پخت
مواد لازم را آماده کنید.
تمام مواد تشکیل دهنده، شیرین کننده کتو، پودر کاکائو، پودر شیر نارگیل و نمک را در یک کاسه مخلوط کن با همزن برقی مخلوط کنید تا بافت یکنواخت داشته باشد.
داخل ظرف شیشه ای یا ظرف پلاستیکی مخصوص نگهداری مواد غذایی بریزید و محکم ببندید.
2 قاشق غذاخوری مخلوط شکلات داغ را به یک لیوان اضافه کنید و 280 گرم آب بسیار داغ به آن اضافه کنید. خوب هم بزنید
منبع : کلیک کنید
اشتراک گذاری در
ممكن است دوست داشته باشيد
نظرات