2 نفر
تعداد وعده غذایی
مدت زمان آماده‌سازی
5
مدت زمان پخت
10
از نظر سختی
ساده
مواد لازم در این قسمت شما می توانید مواد لازم را به دلخواه ویرایش کنید
در حال دریافت اطلاعات
وعده غذایی به اندازه‌ی :
نفر
مقدار کل
0
گرم 
203
شاخص ارزش غذایی نسبت به کالری
شاخص بالای 40 برای سلامتی و لاغری مناسب است
افزودن به برنامه ریز غذا
جدول ارزش غذایی برای یک نفر (هر نفر گرم)
در حال دریافت اطلاعات
| درشت مغذی ها | واحد | دریافتی من ⁄ نیاز روزانه |
|---|
| مواد معدنی | واحد | دریافتی من ⁄ نیاز روزانه |
|---|
| ویتامین ها | واحد | دریافتی من ⁄ نیاز روزانه |
|---|
| آمینواسید ها | واحد | دریافتی من ⁄ نیاز روزانه |
|---|
توضیحات
لیموناد یا کوکتل های مورد علاقه شما، بسیاری از نوشیدنی ها از یک شیرین کننده مانند شربت ساده استفاده می کنند. این امر زمانی می تواند چالش برانگیز شود که رژیم غذایی کتو را کاهش داده یا حذف کنید. با این حال، نیازی به حذف نوشیدنی های خانگی نیست زیرا تهیه شربت ساده بدون قند آسان است.
چندین شیرین کننده برای جایگزینی شکر طراحی شده اند، اما هر کدام از آنها در شربت ساده خوب عمل نمی کنند. برخی ، مانند استویا، طعم تلخی دارند که می تواند تعادل طعم یک نوشیدنی را از بین ببرد.
هنگام تهیه شربت، به سادگی باید از شیرین کننده ها به عنوان جایگزین یکسان برای شکر در دستور العمل ساده شربت ساده استفاده کنید.
Source : www.thespruceeats.com
منبع : کلیک کنید
مواد لازم
مراحل دستور پخت
مواد لازم را آماده کنید.
در یک قابلمه کوچک، آب را به جوش بیاورید.
حرارت را کم کنید و بجوشانید و شیرین کننده را با همزن بزنید تا کاملا حل شود. 5 دقیقه بجوشانید.
قبل از انتقال به یک بطری با درب، آن را از روی حرارت بردارید و بگذارید کاملاً خنک شود.
در نوشیدنی های مورد علاقه خود استفاده کنید و لذت ببرید.
منبع : کلیک کنید
اشتراک گذاری در
ممكن است دوست داشته باشيد
نظرات