3 نفر
تعداد وعده غذایی
مدت زمان آماده‌سازی
5
مدت زمان پخت
1
از نظر سختی
ساده
مواد لازم در این قسمت شما می توانید مواد لازم را به دلخواه ویرایش کنید
در حال دریافت اطلاعات
وعده غذایی به اندازه‌ی :
نفر
مقدار کل
0
گرم 
44
شاخص ارزش غذایی نسبت به کالری
شاخص بالای 40 برای سلامتی و لاغری مناسب است
افزودن به برنامه ریز غذا
جدول ارزش غذایی برای یک نفر (هر نفر گرم)
در حال دریافت اطلاعات
| درشت مغذی ها | واحد | دریافتی من ⁄ نیاز روزانه |
|---|
| مواد معدنی | واحد | دریافتی من ⁄ نیاز روزانه |
|---|
| ویتامین ها | واحد | دریافتی من ⁄ نیاز روزانه |
|---|
| آمینواسید ها | واحد | دریافتی من ⁄ نیاز روزانه |
|---|
توضیحات
در میان انواع اسموتی، تعداد کمی می‌توانند اسموتی موز توت فرنگی را شکست دهند. این دو میوه طبیعی بسیار خوشمزه مواد تشکیل دهنده این اسموتی بسیار خوش طعم و لذت‌بخش را تشکیل می‌دهند. دستور تهیه این اسموتی بسیار آسان است و می‌تواند یک اسموتی شیرین، سالم و پرانرژی را برای شما به ارمغان بیاورد. این نوشیدنی را می‌توانید درصبحانه یا میان وعده یک روز تابستانی میل نمایید.
منبع : کلیک کنید
مواد لازم
مراحل دستور پخت
موارد مورد نیازتون را جمع‌آوری کنید.
موز را به صورت ورقه‌ای برش دهید.
در مخلوط‌کن، توت فرنگی یخ زده، برش‌های موز، شیر بادام، و عسل را اضافه کنید.
مخلوط کنید تا یکدست شود.
داخل لیوان بریزید و لذت ببرید!
نوش جانتان!!
منبع : کلیک کنید
اشتراک گذاری در
ممكن است دوست داشته باشيد
نظرات