3 نفر
تعداد وعده غذایی
مدت زمان آماده‌سازی
25
مدت زمان پخت
1
از نظر سختی
متوسط
مواد لازم در این قسمت شما می توانید مواد لازم را به دلخواه ویرایش کنید
در حال دریافت اطلاعات
وعده غذایی به اندازه‌ی :
نفر
مقدار کل
0
گرم 
67
شاخص ارزش غذایی نسبت به کالری
شاخص بالای 40 برای سلامتی و لاغری مناسب است
افزودن به برنامه ریز غذا
جدول ارزش غذایی برای یک نفر (هر نفر گرم)
در حال دریافت اطلاعات
| درشت مغذی ها | واحد | دریافتی من ⁄ نیاز روزانه |
|---|
| مواد معدنی | واحد | دریافتی من ⁄ نیاز روزانه |
|---|
| ویتامین ها | واحد | دریافتی من ⁄ نیاز روزانه |
|---|
| آمینواسید ها | واحد | دریافتی من ⁄ نیاز روزانه |
|---|
توضیحات
نوشیدنی های بدون قند و بدون کالری هستند که از اریتریتول به عنوان شیرین کننده استفاده می کنند.
Source : www.thespruceeats.com
منبع : کلیک کنید
مواد لازم
مراحل دستور پخت
مواد لازم را آماده کنید.
پودر یا ویتامین آب، شیر نارگیل، پوست پرتقال، آب لیمو، نمک، وانیل و استویا را در مخلوط کن بریزید و صاف کنید تا ترکیب شود. به مدت 1 ساعت در یخچال قرار دهید تا سرد شود.
مخلوط را در یک بستنی ساز بریزید و دستورالعمل های سازنده را دنبال کنید.
شکل سرو باید 15 تا 20 دقیقه طول بکشد. اگر ترجیح می دهید، می توانید سوربت خرد شده را به مدت 3 ساعت در فریزر قرار دهید تا کمی سفت شود.
در فریزر در ظرفی نگه دارید.
منبع : کلیک کنید
اشتراک گذاری در
ممكن است دوست داشته باشيد
نظرات