وعده غذایی به اندازهی :
شاخص ارزش غذایی نسبت به کالری
شاخص بالای 40 برای سلامتی و لاغری مناسب است
افزودن به برنامه ریز غذا
درشت مغذی ها | واحد | دریافتی من ⁄ نیاز روزانه |
---|
مواد معدنی | واحد | دریافتی من ⁄ نیاز روزانه |
---|
ویتامین ها | واحد | دریافتی من ⁄ نیاز روزانه |
---|
آمینواسید ها | واحد | دریافتی من ⁄ نیاز روزانه |
---|
مانند یک قهوه کافی شاپ فانتزی بدون هزینه یا رفتن به خارج از خانه است و زمان لازم برای تهیه آن به اندازه زمان لازم برای دم کردن یک قهوه است.
قهوه دالگونا یا همان قهوه کره ای که یک قهوه بسیار فانتزی است و تهیه آن نیاز به یک ظرف و مقداری قهوه دارد.
فقط از چهار ماده استفاده می کنید: قهوه فوری ، شکر ، آب و شیر.
ما برای سهولت از مخلوط کن دستی استفاده می کنیم. هنگامی که مخلوط قهوه و شکر خوب و پف دار شد، کافی است روی شیر و یخ بریزید. ما در آخرین لحظه کمی عصاره وانیل برای طعم بیشتر اضافه کردیم، اما می توانید آن را کنار بگذارید یا یک دارچین آسیاب شده برای ادویه اضافه کنید.
Source: thespruceeats
منبع : کلیک کنید
منبع : کلیک کنید
نظرات