الصفحه الرئیسیه مخطط الوجبات وصفات نصائح وخدع مدونة او مذكرة قيمة يومية دخولتسجيل

فئات

 الصفحه الرئیسیه فئات

ابحث عن وصفة

المغذيات الكبيرة المقدار
Protein
Total lipid (fat)
Carbohydrate, by difference
Energy (Calorie)
Caffeine
Sugars, total
Fiber, total dietary
Cholesterol
Fatty acids, total trans
Fatty acids, total saturated
Fatty acids, total monounsaturated
Fatty acids, total polyunsaturated
المعادن
Calcium, Ca
Iron, Fe
Magnesium, Mg
Phosphorus, P
Potassium, K
Sodium, Na
Zinc, Zn
Copper, Cu
Manganese, Mn
Selenium, Se
فيتامينات
Vitamin A, RAE
Carotene, beta
Vitamin E (alpha-tocopherol)
Vitamin D
Vitamin C, total ascorbic acid
Thiamin
Riboflavin
Niacin
Pantothenic acid
Vitamin B-6
Vitamin B-12
Choline, total
Vitamin K (phylloquinone)
Folate, food
أحماض أمينية
Tryptophan
Threonine
Isoleucine
Leucine
Lysine
Methionine
Cystine
Phenylalanine
Tyrosine
Valine
Arginine
Histidine
Alanine
Aspartic acid
Glutamic acid
Glycine
Proline
Serine

Drinks & Sweets

كيكات الشاي الروسية
كيكات الشاي الروسية
2000 سعرة حرارية حمية
يعدل أو يكيف
سيرنيكي
سيرنيكي
2000 سعرة حرارية حمية
يعدل أو يكيف
عصير أخضر في الخلاط {VEGAN + GF}
عصير أخضر في الخلاط {VEGAN + GF}
2000 سعرة حرارية حمية
يعدل أو يكيف
كاسترد أرز مخبوز خالي من الغلوتين
كاسترد أرز مخبوز خالي من الغلوتين
2000 سعرة حرارية حمية
يعدل أو يكيف
كعكة الحب الفارسية
كعكة الحب الفارسية
2000 سعرة حرارية حمية
يعدل أو يكيف
فطيرة التفاح الخالية من الغلوتين
فطيرة التفاح الخالية من الغلوتين
2000 سعرة حرارية حمية
يعدل أو يكيف
كوكيز خالية من الغلوتين والشوكولاتة واللوز وماكرون مع بياض البيض
كوكيز خالية من الغلوتين والشوكولاتة واللوز وماكرون مع بياض البيض
2000 سعرة حرارية حمية
يعدل أو يكيف
مافن بذور الليمون قليلة الدسم
مافن بذور الليمون قليلة الدسم
2000 سعرة حرارية حمية
يعدل أو يكيف
سموثي موز بيري قليل الدسم
سموثي موز بيري قليل الدسم
2000 سعرة حرارية حمية
يعدل أو يكيف
سموثي بطيخ قليل الدسم مع زبادي
سموثي بطيخ قليل الدسم مع زبادي
2000 سعرة حرارية حمية
يعدل أو يكيف
كعكة الأناناس قليلة الدسم
كعكة الأناناس قليلة الدسم
2000 سعرة حرارية حمية
يعدل أو يكيف
عنبية منخفضة الدسم مقرمشة
عنبية منخفضة الدسم مقرمشة
2000 سعرة حرارية حمية
يعدل أو يكيف
سموثي الفراولة بالشوكولاتة
سموثي الفراولة بالشوكولاتة
2000 سعرة حرارية حمية
يعدل أو يكيف
مانجو جوليوس
مانجو جوليوس
2000 سعرة حرارية حمية
يعدل أو يكيف
الفطائر الخضراء
الفطائر الخضراء
2000 سعرة حرارية حمية
يعدل أو يكيف
زبدة الفول السوداني
زبدة الفول السوداني
2000 سعرة حرارية حمية
يعدل أو يكيف
فطيرة التفاح السهلة للأطفال
فطيرة التفاح السهلة للأطفال
2000 سعرة حرارية حمية
يعدل أو يكيف
براونيز دقيق جوز الهند باليو
براونيز دقيق جوز الهند باليو
2000 سعرة حرارية حمية
يعدل أو يكيف
آيس كريم باليو أفوكادو
آيس كريم باليو أفوكادو
2000 سعرة حرارية حمية
يعدل أو يكيف
بسكويت باليو مع دقيق اللوز والعسل
بسكويت باليو مع دقيق اللوز والعسل
2000 سعرة حرارية حمية
يعدل أو يكيف
Nutrisetup | Copyright 2022