2 نفر
تعداد وعده غذایی
مدت زمان آماده‌سازی
15
مدت زمان پخت
1
از نظر سختی
ساده
مواد لازم در این قسمت شما می توانید مواد لازم را به دلخواه ویرایش کنید
در حال دریافت اطلاعات
وعده غذایی به اندازه‌ی :
نفر
مقدار کل
0
گرم 
23
شاخص ارزش غذایی نسبت به کالری
شاخص بالای 40 برای سلامتی و لاغری مناسب است
افزودن به برنامه ریز غذا
جدول ارزش غذایی برای یک نفر (هر نفر گرم)
در حال دریافت اطلاعات
| درشت مغذی ها | واحد | دریافتی من ⁄ نیاز روزانه |
|---|
| مواد معدنی | واحد | دریافتی من ⁄ نیاز روزانه |
|---|
| ویتامین ها | واحد | دریافتی من ⁄ نیاز روزانه |
|---|
| آمینواسید ها | واحد | دریافتی من ⁄ نیاز روزانه |
|---|
توضیحات
سالاد ژامبون گزینه مناسبی برای دورهمی ها، مهمانی ها و حتی در وعده اصلی ناهار یا شام میتواند گزینه خوبی در کنار غذا باشد.
منبع : کلیک کنید
مواد لازم
مراحل دستور پخت
در یک کاسه، ژامبون‌های خرد شده و کرفس و پیاز را با هم مخلوط کنید.
به مقدار لازم سس مایونز را اضافه کنید تا ترکیب کاملا به سس آغشته شود.
خیارشور، نمک، فلفل، تخم مرغ آبپز شده و خرد شده وجعفری خرد شده را اضافه کنید خوب هم بزنید و تا زمان سرو در یخچال قرار دهید تا خنک شود.
سالاد ژامبون را می‌توانید داخل برگ‌های کاهو سرو کنید و یا از آن به عنوان سس روی انواع ساندویج استفاده کنید.
نوش جانتان!!
منبع : کلیک کنید
اشتراک گذاری در
ممكن است دوست داشته باشيد
نظرات