وعده‌های اصلی | نوتری ستاپ

جستجوی دستورپخت

صبحانه ناهار شام پیش‌غذا دسر غلات غذاهای‌جانبی سالاد سوپ اسنک

غذاها را بر اساس ارزش غذایی مرتب سازی نمایید

طرز تهیه و کالری نودل تاهینی تند

کالری

چربی

کربوهیدرات

پروتئین

قند

رژیم غذایی 2000 کالری

شخصی سازی

طرز تهیه و کالری کباب کوبیده

کالری

چربی

کربوهیدرات

پروتئین

قند

رژیم غذایی 2000 کالری

شخصی سازی

طرز تهیه و کالری ماهی تیلاپیا دودی

کالری

چربی

کربوهیدرات

پروتئین

قند

رژیم غذایی 2000 کالری

شخصی سازی

طرز تهیه و کالری ماهی با سماق

کالری

چربی

کربوهیدرات

پروتئین

قند

رژیم غذایی 2000 کالری

شخصی سازی

طرز تهیه و کالری آب دوغ خیار

کالری

چربی

کربوهیدرات

پروتئین

قند

رژیم غذایی 2000 کالری

شخصی سازی

طرز تهیه و کالری شوید پلو

کالری

چربی

کربوهیدرات

پروتئین

قند

رژیم غذایی 2000 کالری

شخصی سازی

طرز تهیه و کالری ماهی قزل آلا کبابی

کالری

چربی

کربوهیدرات

پروتئین

قند

رژیم غذایی 2000 کالری

شخصی سازی

طرز تهیه و کالری عدس پلو با کشمش

کالری

چربی

کربوهیدرات

پروتئین

قند

رژیم غذایی 2000 کالری

شخصی سازی

طرز تهیه و کالری کتلت گوشت

کالری

چربی

کربوهیدرات

پروتئین

قند

رژیم غذایی 2000 کالری

شخصی سازی

طرز تهیه و کالری سالاد سزار تک نفره

کالری

چربی

کربوهیدرات

پروتئین

قند

رژیم غذایی 2000 کالری

شخصی سازی

طرز تهیه و کالری قارچ پر شده با پنیر آبی ( کربوهیدرات کم )

کالری

چربی

کربوهیدرات

پروتئین

قند

رژیم غذایی 2000 کالری

شخصی سازی

طرز تهیه و کالری سالاد گل کلم

کالری

چربی

کربوهیدرات

پروتئین

قند

رژیم غذایی 2000 کالری

شخصی سازی

طرز تهیه و کالری پنیر برشته

کالری

چربی

کربوهیدرات

پروتئین

قند

رژیم غذایی 2000 کالری

شخصی سازی

طرز تهیه و کالری دمی گوجه فرنگی

کالری

چربی

کربوهیدرات

پروتئین

قند

رژیم غذایی 2000 کالری

شخصی سازی

طرز تهیه و کالری دمی گوجه فرنگی

کالری

چربی

کربوهیدرات

پروتئین

قند

رژیم غذایی 2000 کالری

شخصی سازی

طرز تهیه و کالری دمی گوجه

کالری

چربی

کربوهیدرات

پروتئین

قند

رژیم غذایی 2000 کالری

شخصی سازی

طرز تهیه و کالری ساندویچ کلاب بیکن بوقلمون

کالری

چربی

کربوهیدرات

پروتئین

قند

رژیم غذایی 2000 کالری

شخصی سازی

تارکا دال

کالری

چربی

کربوهیدرات

پروتئین

قند

رژیم غذایی 2000 کالری

شخصی سازی

طرز تهیه و کالری دال عدس

کالری

چربی

کربوهیدرات

پروتئین

قند

رژیم غذایی 2000 کالری

شخصی سازی

طرز تهیه و کالری شله مشهدی

کالری

چربی

کربوهیدرات

پروتئین

قند

رژیم غذایی 2000 کالری

شخصی سازی