1 نفر
تعداد وعده غذایی
مدت زمان آماده‌سازی
5
مدت زمان پخت
10
از نظر سختی
ساده
مواد لازم در این قسمت شما می توانید مواد لازم را به دلخواه ویرایش کنید
در حال دریافت اطلاعات
وعده غذایی به اندازه‌ی :
نفر
مقدار کل
0
گرم 
20
شاخص ارزش غذایی نسبت به کالری
شاخص بالای 40 برای سلامتی و لاغری مناسب است
افزودن به برنامه ریز غذا
جدول ارزش غذایی برای یک نفر (هر نفر گرم)
در حال دریافت اطلاعات
| درشت مغذی ها | واحد | دریافتی من ⁄ نیاز روزانه |
|---|
| مواد معدنی | واحد | دریافتی من ⁄ نیاز روزانه |
|---|
| ویتامین ها | واحد | دریافتی من ⁄ نیاز روزانه |
|---|
| آمینواسید ها | واحد | دریافتی من ⁄ نیاز روزانه |
|---|
توضیحات
قیساوا از لحاظ ترکیبات بسیار غیر معمولی به نظر می رسد اما طعم خرما به زیبایی تخم مرغ هماهنگ می شود و در روز های سرد زمستان یک صبحانه خوب می سازد.
Source:www.persianfoodtours.com
منبع : کلیک کنید
مواد لازم
مراحل دستور پخت
مواد لازم را آماده کنید.
خرما را له کرده و هر کدام را به 4 قسمت برش دهید.
کره را در یک ظرف با حرارت متوسط داغ کنید.
خرما را اضافه کنید و اجازه دهید تا بپزد و مقداری نرم شود. زنجبیل، گردو و دارچین را اضافه کنید و 2 دقیقه دیگر تفت دهید.
در یک کاسه تخم مرغ ها را با چنگال بزنید تا زرده و سفیده مخلوط شود و با نمک آن را مزه دار کنید.
تخم مرغ را به ماهیتابه خرما اضافه کنید.
تخم مرغ را هم بزنید. مطمئن شوید که خرما به طور یکنواخت در ماهیتابه قرار دارد.
برای سرو آن از عسل و پودر دارچین از استفاده کنید.
نوش جان.
منبع : کلیک کنید
اشتراک گذاری در
ممكن است دوست داشته باشيد
نظرات