1 نفر
تعداد وعده غذایی
مدت زمان آماده‌سازی
5
مدت زمان پخت
10
از نظر سختی
ساده
مواد لازم در این قسمت شما می توانید مواد لازم را به دلخواه ویرایش کنید
در حال دریافت اطلاعات
وعده غذایی به اندازه‌ی :
نفر
مقدار کل
0
گرم 
34
شاخص ارزش غذایی نسبت به کالری
شاخص بالای 40 برای سلامتی و لاغری مناسب است
افزودن به برنامه ریز غذا
جدول ارزش غذایی برای یک نفر (هر نفر گرم)
در حال دریافت اطلاعات
| درشت مغذی ها | واحد | دریافتی من ⁄ نیاز روزانه |
|---|
| مواد معدنی | واحد | دریافتی من ⁄ نیاز روزانه |
|---|
| ویتامین ها | واحد | دریافتی من ⁄ نیاز روزانه |
|---|
| آمینواسید ها | واحد | دریافتی من ⁄ نیاز روزانه |
|---|
توضیحات
به طور سنتی و معمول مردم کره برای صبحانه برنج، سوپ یا خورشت می خوردند. اکنون مردم کره گاهی برای صبحانه خود غلات، شیرینی یا ساندویچ می خورند. این ساندویچ کره ای در خیابان های کره به فروش می رسد. نام آن تست تخم مرغ است و تفاوتی با ساندویچ تخم مرغ آمریکایی ندارد.
منبع : کلیک کنید
مواد لازم
مراحل دستور پخت
مواد لازم را آماده کنید.
ماهی تابه را با کره داغ کنید و دو طرف نان تست را با حرارت متوسط تست کنید و آن را بردارید و کنار بگذارید.
در یک ظرف تخم مرغ ها را هم بزنید و سپس به آن کلم، هویج و پیاز را اضافه کنید.
مخلوط تخم مرغ را در ماهی تابه با کره باقی مانده سرخ کنید تا به شکل املت شود.
املت حاضر شده را به دو قسمت تقسیم کنید و روی نان تست قرار دهید.
روی هرکدام را با سس گوجه فرنگی و شکر قهوه ای پر کنید.
نان دیگر را روی مواد برش داده شده قرار دهید و سپس سرو کنید.
نوش جان.
منبع : کلیک کنید
اشتراک گذاری در
ممكن است دوست داشته باشيد
نظرات