الصفحه الرئیسیه مخطط الوجبات وصفات نصائح وخدع مدونة او مذكرة قيمة يومية دخولتسجيل

فئات

 الصفحه الرئیسیه فئات

ابحث عن وصفة

المغذيات الكبيرة المقدار
Protein
Total lipid (fat)
Carbohydrate, by difference
Energy (Calorie)
Caffeine
Sugars, total
Fiber, total dietary
Cholesterol
Fatty acids, total trans
Fatty acids, total saturated
Fatty acids, total monounsaturated
Fatty acids, total polyunsaturated
المعادن
Calcium, Ca
Iron, Fe
Magnesium, Mg
Phosphorus, P
Potassium, K
Sodium, Na
Zinc, Zn
Copper, Cu
Manganese, Mn
Selenium, Se
فيتامينات
Vitamin A, RAE
Carotene, beta
Vitamin E (alpha-tocopherol)
Vitamin D
Vitamin C, total ascorbic acid
Thiamin
Riboflavin
Niacin
Pantothenic acid
Vitamin B-6
Vitamin B-12
Choline, total
Vitamin K (phylloquinone)
Folate, food
أحماض أمينية
Tryptophan
Threonine
Isoleucine
Leucine
Lysine
Methionine
Cystine
Phenylalanine
Tyrosine
Valine
Arginine
Histidine
Alanine
Aspartic acid
Glutamic acid
Glycine
Proline
Serine

Main Course

وصفة خبز الحليب الحلو الإسبانية Pan de Leche
وصفة خبز الحليب الحلو الإسبانية Pan de Leche
2000 سعرة حرارية حمية
يعدل أو يكيف
فطائر جبنة كريم
فطائر جبنة كريم
2000 سعرة حرارية حمية
يعدل أو يكيف
طاجن لحم الخنزير الغربي والبيض
طاجن لحم الخنزير الغربي والبيض
2000 سعرة حرارية حمية
يعدل أو يكيف
فطائر الإفطار النقانق والبيض والجبن
فطائر الإفطار النقانق والبيض والجبن
2000 سعرة حرارية حمية
يعدل أو يكيف
إفطار الإنتشلادا
إفطار الإنتشلادا
2000 سعرة حرارية حمية
يعدل أو يكيف
مقلاة إفطار البلد
مقلاة إفطار البلد
2000 سعرة حرارية حمية
يعدل أو يكيف
فطور بيض مخبوز مع نقانق دجاج
فطور بيض مخبوز مع نقانق دجاج
2000 سعرة حرارية حمية
يعدل أو يكيف
خبز فرنسي كلاسيكي ومقرمش
خبز فرنسي كلاسيكي ومقرمش
2000 سعرة حرارية حمية
يعدل أو يكيف
آلة الخبز خبز زبدة العسل
آلة الخبز خبز زبدة العسل
2000 سعرة حرارية حمية
يعدل أو يكيف
لفائف الملفوف المخبوزة
لفائف الملفوف المخبوزة
2000 سعرة حرارية حمية
يعدل أو يكيف
الفلفل المحشي باللحم البقري والأرز
الفلفل المحشي باللحم البقري والأرز
2000 سعرة حرارية حمية
يعدل أو يكيف
بيكاديلو الكوبي مع اللحم المفروم (بيكاديلو سانتياجويرو)
بيكاديلو الكوبي مع اللحم المفروم (بيكاديلو سانتياجويرو)
2000 سعرة حرارية حمية
يعدل أو يكيف
اصنع فطيرة لحم بسيطة
اصنع فطيرة لحم بسيطة
2000 سعرة حرارية حمية
يعدل أو يكيف
كاري لحم الضأن الهندي
كاري لحم الضأن الهندي
2000 سعرة حرارية حمية
يعدل أو يكيف
ماسالا قيمة هندية (لحم مفروم جاف حار)
ماسالا قيمة هندية (لحم مفروم جاف حار)
2000 سعرة حرارية حمية
يعدل أو يكيف
الحساء الأيرلندي التقليدي
الحساء الأيرلندي التقليدي
2000 سعرة حرارية حمية
يعدل أو يكيف
شرائح لحم العجل مع البصل المكرمل
شرائح لحم العجل مع البصل المكرمل
2000 سعرة حرارية حمية
يعدل أو يكيف
كلاسيك شرحات لحم العجل بالبقسماط
كلاسيك شرحات لحم العجل بالبقسماط
2000 سعرة حرارية حمية
يعدل أو يكيف
كلاسيك بتلو بارميزان
كلاسيك بتلو بارميزان
2000 سعرة حرارية حمية
يعدل أو يكيف
فطائر الموز بالبندق
فطائر الموز بالبندق
2000 سعرة حرارية حمية
يعدل أو يكيف
Nutrisetup | Copyright 2022