الصفحه الرئیسیه مخطط الوجبات وصفات نصائح وخدع مدونة او مذكرة قيمة يومية دخولتسجيل

فئات

 الصفحه الرئیسیه فئات

ابحث عن وصفة

المغذيات الكبيرة المقدار
Protein
Total lipid (fat)
Carbohydrate, by difference
Energy (Calorie)
Caffeine
Sugars, total
Fiber, total dietary
Cholesterol
Fatty acids, total trans
Fatty acids, total saturated
Fatty acids, total monounsaturated
Fatty acids, total polyunsaturated
المعادن
Calcium, Ca
Iron, Fe
Magnesium, Mg
Phosphorus, P
Potassium, K
Sodium, Na
Zinc, Zn
Copper, Cu
Manganese, Mn
Selenium, Se
فيتامينات
Vitamin A, RAE
Carotene, beta
Vitamin E (alpha-tocopherol)
Vitamin D
Vitamin C, total ascorbic acid
Thiamin
Riboflavin
Niacin
Pantothenic acid
Vitamin B-6
Vitamin B-12
Choline, total
Vitamin K (phylloquinone)
Folate, food
أحماض أمينية
Tryptophan
Threonine
Isoleucine
Leucine
Lysine
Methionine
Cystine
Phenylalanine
Tyrosine
Valine
Arginine
Histidine
Alanine
Aspartic acid
Glutamic acid
Glycine
Proline
Serine

Main Course

فطائر الكوسة
فطائر الكوسة
2000 سعرة حرارية حمية
يعدل أو يكيف
هاش براونز بطاطا حلوة
هاش براونز بطاطا حلوة
2000 سعرة حرارية حمية
يعدل أو يكيف
بيض ملطخ بالفجل والشبت
بيض ملطخ بالفجل والشبت
2000 سعرة حرارية حمية
يعدل أو يكيف
بطاطا سبانكوبيتا مخبوزة مرتين
بطاطا سبانكوبيتا مخبوزة مرتين
2000 سعرة حرارية حمية
يعدل أو يكيف
تندر دجاج بالعسل والخردل
تندر دجاج بالعسل والخردل
2000 سعرة حرارية حمية
يعدل أو يكيف
فطيرة مقلاة بالخوخ المخبوزة
فطيرة مقلاة بالخوخ المخبوزة
2000 سعرة حرارية حمية
يعدل أو يكيف
تشيز كيك باليو فراولة
تشيز كيك باليو فراولة
2000 سعرة حرارية حمية
يعدل أو يكيف
باليو عنبية الإسكافي
باليو عنبية الإسكافي
2000 سعرة حرارية حمية
يعدل أو يكيف
سلطة الحمص والباذنجان
سلطة الحمص والباذنجان
2000 سعرة حرارية حمية
يعدل أو يكيف
يخنة فول البامية الجنوبية
يخنة فول البامية الجنوبية
2000 سعرة حرارية حمية
يعدل أو يكيف
قليل الكربوهيدرات معكرونة اسكواش الفريدو
قليل الكربوهيدرات معكرونة اسكواش الفريدو
2000 سعرة حرارية حمية
يعدل أو يكيف
قليل السعرات الحرارية الهلبوت سوفت تاكو
قليل السعرات الحرارية الهلبوت سوفت تاكو
2000 سعرة حرارية حمية
يعدل أو يكيف
سلمون محمص بالهواء مع سبانخ بلسميك سوتيه
سلمون محمص بالهواء مع سبانخ بلسميك سوتيه
2000 سعرة حرارية حمية
يعدل أو يكيف
شوربة الجبن الاسكواش والعدس
شوربة الجبن الاسكواش والعدس
2000 سعرة حرارية حمية
يعدل أو يكيف
العدس "الأرز القذر"
العدس "الأرز القذر"
2000 سعرة حرارية حمية
يعدل أو يكيف
كباب السلمون بالزعفران
كباب السلمون بالزعفران
2000 سعرة حرارية حمية
يعدل أو يكيف
تين و بري بايتس
تين و بري بايتس
2000 سعرة حرارية حمية
يعدل أو يكيف
ماك ن تشيز وافل برجر
ماك ن تشيز وافل برجر
2000 سعرة حرارية حمية
يعدل أو يكيف
إستامبولي بولو إيراني
إستامبولي بولو إيراني
2000 سعرة حرارية حمية
يعدل أو يكيف
آيس كريم ذرة حلوة مع ذرة كراميل
آيس كريم ذرة حلوة مع ذرة كراميل
2000 سعرة حرارية حمية
يعدل أو يكيف
Nutrisetup | Copyright 2022