الصفحه الرئیسیه مخطط الوجبات وصفات نصائح وخدع مدونة او مذكرة قيمة يومية دخولتسجيل

فئات

 الصفحه الرئیسیه فئات

ابحث عن وصفة

المغذيات الكبيرة المقدار
Protein
Total lipid (fat)
Carbohydrate, by difference
Energy (Calorie)
Caffeine
Sugars, total
Fiber, total dietary
Cholesterol
Fatty acids, total trans
Fatty acids, total saturated
Fatty acids, total monounsaturated
Fatty acids, total polyunsaturated
المعادن
Calcium, Ca
Iron, Fe
Magnesium, Mg
Phosphorus, P
Potassium, K
Sodium, Na
Zinc, Zn
Copper, Cu
Manganese, Mn
Selenium, Se
فيتامينات
Vitamin A, RAE
Carotene, beta
Vitamin E (alpha-tocopherol)
Vitamin D
Vitamin C, total ascorbic acid
Thiamin
Riboflavin
Niacin
Pantothenic acid
Vitamin B-6
Vitamin B-12
Choline, total
Vitamin K (phylloquinone)
Folate, food
أحماض أمينية
Tryptophan
Threonine
Isoleucine
Leucine
Lysine
Methionine
Cystine
Phenylalanine
Tyrosine
Valine
Arginine
Histidine
Alanine
Aspartic acid
Glutamic acid
Glycine
Proline
Serine

Main Course

سندويتش جبن نباتي مشوي
سندويتش جبن نباتي مشوي
2000 سعرة حرارية حمية
يعدل أو يكيف
شوربة البازلاء الكلاسيكية (بارفيه)
شوربة البازلاء الكلاسيكية (بارفيه)
2000 سعرة حرارية حمية
يعدل أو يكيف
وعاء أرز بالسبانخ بالبيستو
وعاء أرز بالسبانخ بالبيستو
2000 سعرة حرارية حمية
يعدل أو يكيف
كاري المأكولات البحرية التايلاندية
كاري المأكولات البحرية التايلاندية
2000 سعرة حرارية حمية
يعدل أو يكيف
لفائف الخضار المستوحاة من اليونانية والفيتا
لفائف الخضار المستوحاة من اليونانية والفيتا
2000 سعرة حرارية حمية
يعدل أو يكيف
الفاصوليا والأرز الاسباني (Alubias Con Arroz)
الفاصوليا والأرز الاسباني (Alubias Con Arroz)
2000 سعرة حرارية حمية
يعدل أو يكيف
شوربة البروكلي قليلة الدسم
شوربة البروكلي قليلة الدسم
2000 سعرة حرارية حمية
يعدل أو يكيف
سمك القد بالليمون والثوم
سمك القد بالليمون والثوم
2000 سعرة حرارية حمية
يعدل أو يكيف
سلطة المعكرونة الذرة السعرات الحرارية
سلطة المعكرونة الذرة السعرات الحرارية
2000 سعرة حرارية حمية
يعدل أو يكيف
سلطة يونانية مع الخس السعرات الحرارية
سلطة يونانية مع الخس السعرات الحرارية
2000 سعرة حرارية حمية
يعدل أو يكيف
سلطة المعكرونة اليونانية
سلطة المعكرونة اليونانية
2000 سعرة حرارية حمية
يعدل أو يكيف
عدس البطاطا بالكاري
عدس البطاطا بالكاري
2000 سعرة حرارية حمية
يعدل أو يكيف
بللو بولو أرز كرز حامض مع كرات اللحم
بللو بولو أرز كرز حامض مع كرات اللحم
2000 سعرة حرارية حمية
يعدل أو يكيف
باذنجان كشكو باديمجان
باذنجان كشكو باديمجان
2000 سعرة حرارية حمية
يعدل أو يكيف
شوربة الخضار مع كرات ماتزو نباتية
شوربة الخضار مع كرات ماتزو نباتية
2000 سعرة حرارية حمية
يعدل أو يكيف
شول زارد باللبن أرز بالزعفران الفارسي
شول زارد باللبن أرز بالزعفران الفارسي
2000 سعرة حرارية حمية
يعدل أو يكيف
تمر غيسافا فارسي و عجة بالقرفة
تمر غيسافا فارسي و عجة بالقرفة
2000 سعرة حرارية حمية
يعدل أو يكيف
عجة الطماطم غوجي فارانجي عجة الطماطم الفارسية
عجة الطماطم غوجي فارانجي عجة الطماطم الفارسية
2000 سعرة حرارية حمية
يعدل أو يكيف
خريشت قيمه باقدجان
خريشت قيمه باقدجان
2000 سعرة حرارية حمية
يعدل أو يكيف
يخنة سفرجل خوريشت بيه الفارسي
يخنة سفرجل خوريشت بيه الفارسي
2000 سعرة حرارية حمية
يعدل أو يكيف
Nutrisetup | Copyright 2022