الصفحه الرئیسیه مخطط الوجبات وصفات نصائح وخدع مدونة او مذكرة قيمة يومية دخولتسجيل

فئات

 الصفحه الرئیسیه فئات

ابحث عن وصفة

المغذيات الكبيرة المقدار
Protein
Total lipid (fat)
Carbohydrate, by difference
Energy (Calorie)
Caffeine
Sugars, total
Fiber, total dietary
Cholesterol
Fatty acids, total trans
Fatty acids, total saturated
Fatty acids, total monounsaturated
Fatty acids, total polyunsaturated
المعادن
Calcium, Ca
Iron, Fe
Magnesium, Mg
Phosphorus, P
Potassium, K
Sodium, Na
Zinc, Zn
Copper, Cu
Manganese, Mn
Selenium, Se
فيتامينات
Vitamin A, RAE
Carotene, beta
Vitamin E (alpha-tocopherol)
Vitamin D
Vitamin C, total ascorbic acid
Thiamin
Riboflavin
Niacin
Pantothenic acid
Vitamin B-6
Vitamin B-12
Choline, total
Vitamin K (phylloquinone)
Folate, food
أحماض أمينية
Tryptophan
Threonine
Isoleucine
Leucine
Lysine
Methionine
Cystine
Phenylalanine
Tyrosine
Valine
Arginine
Histidine
Alanine
Aspartic acid
Glutamic acid
Glycine
Proline
Serine

Main Course

رغيف لحم بقري و سجق إيطالي
رغيف لحم بقري و سجق إيطالي
2000 سعرة حرارية حمية
يعدل أو يكيف
أربع جبن اسباجيتي
أربع جبن اسباجيتي
2000 سعرة حرارية حمية
يعدل أو يكيف
ساندوتش كرات اللحم صب
ساندوتش كرات اللحم صب
2000 سعرة حرارية حمية
يعدل أو يكيف
سندويتش سلامي ، موزاريلا و فلفل أحمر محمص
سندويتش سلامي ، موزاريلا و فلفل أحمر محمص
2000 سعرة حرارية حمية
يعدل أو يكيف
بيتزا نقانق
بيتزا نقانق
2000 سعرة حرارية حمية
يعدل أو يكيف
شرائح اللحم المتبلة بالصلصة الايطالية
شرائح اللحم المتبلة بالصلصة الايطالية
2000 سعرة حرارية حمية
يعدل أو يكيف
صلصة مكرونة بالسجق الإيطالي الحار
صلصة مكرونة بالسجق الإيطالي الحار
2000 سعرة حرارية حمية
يعدل أو يكيف
نباتي بورسيني فطر ريزوتو
نباتي بورسيني فطر ريزوتو
2000 سعرة حرارية حمية
يعدل أو يكيف
مارجريتا برجر
مارجريتا برجر
2000 سعرة حرارية حمية
يعدل أو يكيف
وعاء السلمون باتي
وعاء السلمون باتي
2000 سعرة حرارية حمية
يعدل أو يكيف
وعاء برغر منخفض الكربوهيدرات
وعاء برغر منخفض الكربوهيدرات
2000 سعرة حرارية حمية
يعدل أو يكيف
كعكة إسفنجية بيسكوف
كعكة إسفنجية بيسكوف
2000 سعرة حرارية حمية
يعدل أو يكيف
عرض النزوة قمع الكعك
عرض النزوة قمع الكعك
2000 سعرة حرارية حمية
يعدل أو يكيف
موعد ليلة بابكا
موعد ليلة بابكا
2000 سعرة حرارية حمية
يعدل أو يكيف
تارت الشوكولاتة
تارت الشوكولاتة
2000 سعرة حرارية حمية
يعدل أو يكيف
براون زبدة القيقب Blondies
براون زبدة القيقب Blondies
2000 سعرة حرارية حمية
يعدل أو يكيف
قطع المعجنات بجبن الماعز والعسل
قطع المعجنات بجبن الماعز والعسل
2000 سعرة حرارية حمية
يعدل أو يكيف
دجاج بالفشار بالثوم المقلي
دجاج بالفشار بالثوم المقلي
2000 سعرة حرارية حمية
يعدل أو يكيف
فادجي براوني كوكيز
فادجي براوني كوكيز
2000 سعرة حرارية حمية
يعدل أو يكيف
أوبي مقلوب فطيرة
أوبي مقلوب فطيرة
2000 سعرة حرارية حمية
يعدل أو يكيف
Nutrisetup | Copyright 2022