الصفحه الرئیسیه مخطط الوجبات وصفات نصائح وخدع مدونة او مذكرة قيمة يومية دخولتسجيل

فئات

 الصفحه الرئیسیه فئات

ابحث عن وصفة

المغذيات الكبيرة المقدار
Protein
Total lipid (fat)
Carbohydrate, by difference
Energy (Calorie)
Caffeine
Sugars, total
Fiber, total dietary
Cholesterol
Fatty acids, total trans
Fatty acids, total saturated
Fatty acids, total monounsaturated
Fatty acids, total polyunsaturated
المعادن
Calcium, Ca
Iron, Fe
Magnesium, Mg
Phosphorus, P
Potassium, K
Sodium, Na
Zinc, Zn
Copper, Cu
Manganese, Mn
Selenium, Se
فيتامينات
Vitamin A, RAE
Carotene, beta
Vitamin E (alpha-tocopherol)
Vitamin D
Vitamin C, total ascorbic acid
Thiamin
Riboflavin
Niacin
Pantothenic acid
Vitamin B-6
Vitamin B-12
Choline, total
Vitamin K (phylloquinone)
Folate, food
أحماض أمينية
Tryptophan
Threonine
Isoleucine
Leucine
Lysine
Methionine
Cystine
Phenylalanine
Tyrosine
Valine
Arginine
Histidine
Alanine
Aspartic acid
Glutamic acid
Glycine
Proline
Serine

Main Course

كيتو لازانيا القرنبيط
كيتو لازانيا القرنبيط
2000 سعرة حرارية حمية
يعدل أو يكيف
خبز الكوسة
خبز الكوسة
2000 سعرة حرارية حمية
يعدل أو يكيف
طاجن كيتو دجاج بيكون رانش
طاجن كيتو دجاج بيكون رانش
2000 سعرة حرارية حمية
يعدل أو يكيف
كيتو رغيف اللحم
كيتو رغيف اللحم
2000 سعرة حرارية حمية
يعدل أو يكيف
السباغيتي الاسكواش باد التايلاندية
السباغيتي الاسكواش باد التايلاندية
2000 سعرة حرارية حمية
يعدل أو يكيف
طاجن فيلي تشيزستيك
طاجن فيلي تشيزستيك
2000 سعرة حرارية حمية
يعدل أو يكيف
قطع لحم الخنزير كيتو مع البروكلي المحمص والشمر
قطع لحم الخنزير كيتو مع البروكلي المحمص والشمر
2000 سعرة حرارية حمية
يعدل أو يكيف
طاجن كيتو تشيز برجر
طاجن كيتو تشيز برجر
2000 سعرة حرارية حمية
يعدل أو يكيف
سلطة بيج ماك
سلطة بيج ماك
2000 سعرة حرارية حمية
يعدل أو يكيف
قرنبيط بارميزان
قرنبيط بارميزان
2000 سعرة حرارية حمية
يعدل أو يكيف
قرنبيط ماك اند تشيز
قرنبيط ماك اند تشيز
2000 سعرة حرارية حمية
يعدل أو يكيف
فطائر كيتو
فطائر كيتو
2000 سعرة حرارية حمية
يعدل أو يكيف
البايلا الاسبانية
البايلا الاسبانية
2000 سعرة حرارية حمية
يعدل أو يكيف
أرز مكسيكي نباتي
أرز مكسيكي نباتي
2000 سعرة حرارية حمية
يعدل أو يكيف
راتاتوي نباتي
راتاتوي نباتي
2000 سعرة حرارية حمية
يعدل أو يكيف
الفطائر البصل الأخضر التايواني النباتي
الفطائر البصل الأخضر التايواني النباتي
2000 سعرة حرارية حمية
يعدل أو يكيف
ريزوتو نباتي مع الفطر
ريزوتو نباتي مع الفطر
2000 سعرة حرارية حمية
يعدل أو يكيف
سلطة نباتية وهمية "التونة" مع التوفو
سلطة نباتية وهمية "التونة" مع التوفو
2000 سعرة حرارية حمية
يعدل أو يكيف
نبات الكالي والريحان بيستو
نبات الكالي والريحان بيستو
2000 سعرة حرارية حمية
يعدل أو يكيف
أرز جوز الهند النباتي سهل
أرز جوز الهند النباتي سهل
2000 سعرة حرارية حمية
يعدل أو يكيف
Nutrisetup | Copyright 2022