الصفحه الرئیسیه مخطط الوجبات وصفات نصائح وخدع مدونة او مذكرة قيمة يومية دخولتسجيل

فئات

 الصفحه الرئیسیه فئات

ابحث عن وصفة

المغذيات الكبيرة المقدار
Protein
Total lipid (fat)
Carbohydrate, by difference
Energy (Calorie)
Caffeine
Sugars, total
Fiber, total dietary
Cholesterol
Fatty acids, total trans
Fatty acids, total saturated
Fatty acids, total monounsaturated
Fatty acids, total polyunsaturated
المعادن
Calcium, Ca
Iron, Fe
Magnesium, Mg
Phosphorus, P
Potassium, K
Sodium, Na
Zinc, Zn
Copper, Cu
Manganese, Mn
Selenium, Se
فيتامينات
Vitamin A, RAE
Carotene, beta
Vitamin E (alpha-tocopherol)
Vitamin D
Vitamin C, total ascorbic acid
Thiamin
Riboflavin
Niacin
Pantothenic acid
Vitamin B-6
Vitamin B-12
Choline, total
Vitamin K (phylloquinone)
Folate, food
أحماض أمينية
Tryptophan
Threonine
Isoleucine
Leucine
Lysine
Methionine
Cystine
Phenylalanine
Tyrosine
Valine
Arginine
Histidine
Alanine
Aspartic acid
Glutamic acid
Glycine
Proline
Serine

Main Course

كعكة التفاح المبهرة
كعكة التفاح المبهرة
2000 سعرة حرارية حمية
يعدل أو يكيف
مقلاة التفاح فطائر التفاح مع عصير التفاح
مقلاة التفاح فطائر التفاح مع عصير التفاح
2000 سعرة حرارية حمية
يعدل أو يكيف
موس الشوكولاتة السهل
موس الشوكولاتة السهل
2000 سعرة حرارية حمية
يعدل أو يكيف
لحم بقري باليو وخضار مقلي
لحم بقري باليو وخضار مقلي
2000 سعرة حرارية حمية
يعدل أو يكيف
تاكو لوبستر مقلي بالبيرة
تاكو لوبستر مقلي بالبيرة
2000 سعرة حرارية حمية
يعدل أو يكيف
تورتة شوكولاتة باليو بدون طحين
تورتة شوكولاتة باليو بدون طحين
2000 سعرة حرارية حمية
يعدل أو يكيف
طريقة عمل مرق الباذنجان خورشت قيمه باديمجان
طريقة عمل مرق الباذنجان خورشت قيمه باديمجان
2000 سعرة حرارية حمية
يعدل أو يكيف
سلطة السبانخ مع أضافة لحم الخنزيرالمقدد
سلطة السبانخ مع أضافة لحم الخنزيرالمقدد
2000 سعرة حرارية حمية
يعدل أو يكيف
سلطة الفاصوليا والأرز المكسيكية
سلطة الفاصوليا والأرز المكسيكية
2000 سعرة حرارية حمية
يعدل أو يكيف
تبولة فائقة السهولة
تبولة فائقة السهولة
2000 سعرة حرارية حمية
يعدل أو يكيف
سلطة الفاصوليا الإيطالية الكلاسيكية
سلطة الفاصوليا الإيطالية الكلاسيكية
2000 سعرة حرارية حمية
يعدل أو يكيف
تاكو البطاطا الحلوة
تاكو البطاطا الحلوة
2000 سعرة حرارية حمية
يعدل أو يكيف
فاصوليا خضراء وجوز نباتي مقطع كبدة
فاصوليا خضراء وجوز نباتي مقطع كبدة
2000 سعرة حرارية حمية
يعدل أو يكيف
رامين نودلز كاري نباتي
رامين نودلز كاري نباتي
2000 سعرة حرارية حمية
يعدل أو يكيف
Vegetarian Moussaka
Vegetarian Moussaka
2000 سعرة حرارية حمية
يعدل أو يكيف
كاري نباتي تايلاندي أخضر بجوز الهند
كاري نباتي تايلاندي أخضر بجوز الهند
2000 سعرة حرارية حمية
يعدل أو يكيف
أرز نباتي على الطريقة الإيطالية والفاصوليا
أرز نباتي على الطريقة الإيطالية والفاصوليا
2000 سعرة حرارية حمية
يعدل أو يكيف
بيتزا نباتية بيستو مع جبنة فيتا
بيتزا نباتية بيستو مع جبنة فيتا
2000 سعرة حرارية حمية
يعدل أو يكيف
جنوب غرب نباتي معكرونة ووصفة جبن
جنوب غرب نباتي معكرونة ووصفة جبن
2000 سعرة حرارية حمية
يعدل أو يكيف
شوربة العدس النباتية
شوربة العدس النباتية
2000 سعرة حرارية حمية
يعدل أو يكيف
Nutrisetup | Copyright 2022